从一生时间分配来看，生活必需时间几乎占去了整个生命时间的５０％，闲暇时间占３３％，工作时间占１０％，正规学习时间占７％。工作时间和正规学习时间仅仅占整个人生时间的１７％。
当然，这些时间平均数是复杂的总平均数，它是年龄、职业、性别、工作日、休息日、生活方式等不同情况的总平均。
简单地说，一个人一生的闲暇时间相当于工作时间和正规学习时间之和的２倍。仅每年的每周双休日和节假日就有１１４天。社会发展到现在，闲暇时间已经成为一个人的生命中举足轻重、仅次于生活必需时间的第二大时间段。
马克思说：“时间就是能力发展的地盘。”闲暇时间是一笔巨大的财富，是一笔不利用就会流失的巨大财富。科学地利用闲暇时间，要考虑到休息、娱乐和自我发展这三个方面。闲暇不是什么也不做，而是能够自由地做自己想做的事情。就是每天用好１小时，也会使心灵更加充实，生活更有情趣，生命更有意义。
当今世界上最大的化学公司——杜邦公司的总裁格劳福特•；格林瓦特，每天挤出一小时来研究蜂鸟，用专门的设备给蜂鸟拍照，权威人士把他写的关于蜂鸟的书称作自然历史丛书中的杰出作品。
休格•；布莱克进入美国国会前，从未受过高等教育。他从百忙中每天挤出一小时到国会图书馆去博览群书，包括政治、历史、哲学、诗歌等方面的书，数年如一日，就是在议会最忙的日子里也从未间断过。后来他成了美国最高法院的法官，这时他已是最高法院法官中知识最渊博的人士之一。他的博学多才使美国人民受益匪浅。
富兰克林•；罗斯福在战争最艰苦的年代里时常强迫自己挤出一小时来集邮，借以摆脱周围的一切。已故的吉妮太太曾说，总统那时经常去她管的那幢房子，把自己关在里面，摆弄着各色邮票。总统来的时候脸色阴沉，心情忧郁，疲惫不堪。等到他走出屋子离去时，精神状态完全变了，变好了，似乎整个世界变得明亮了。这点独自清静的时间，换来了他的新的精神面貌。
……
“人之差距在于业余时间”。人类越文明进步，越将证明爱因斯坦的这句名言。财富的增长和闲暇的增长是人类文明进步的两大要素。能否很好地开发闲暇时间，不仅体现着一个人的素质、前途与希望，而且体现一个民族的素质、前途与希望。
姆佩姆巴效应
一杯冷水和一杯热水同时放入电冰箱的冷冻室里，哪一杯水先结冰？
很多人都会毫不犹豫地回答：“当然是冷水先结冰了！”
非常遗憾，错了。发现这一错误的是一个非洲中学生姆佩姆巴。
１９６３年的一天，坦桑尼亚的马干巴中学初三学生姆佩姆巴发现，自己放在电冰箱冷冻室里的热牛奶比其他同学的冷牛奶先结冰。这令他大惑不解，立刻跑去请教老师。
老师却认为，肯定是姆佩姆巴搞错了。姆佩姆巴只好再做一次试验，结果与上次完全相同。
不久，达累斯萨拉姆大学的物理系主任奥斯玻恩博士来到马干巴中学。姆佩姆巴向奥斯玻恩博士提出了自己的疑问，后来奥斯玻恩博士亲自把姆佩姆巴的发现，列为大学二年级学生物理课外研究课题。
随后，许多新闻媒体把这个非洲中学生发现的物理现象，称为“姆佩姆巴效应”。
很多人认为是正确的事情，并不一定真对。像姆佩姆巴碰到的这个似乎是常识性的问题，我们稍不小心，便会像那位老师一样，做出自以为是的错误回答。
敢于质问是打开知识大门的钥匙。生活的智慧，大概就在于逢事问个为什么？提出了正确的问题，往往等于解决了问题的大半。
爱因斯坦曾深有体会地说：“我没有什么特殊的才能，不过喜欢寻根刨底地追问罢了。”
面对毁谤
大海的波涛，世上的谰言。谁人背后无人说，哪个人前不说人？不可否认，毁谤是古往今来人世间普遍存在的现象。面对毁谤，就像面对日常生活中的镜子，可以照出一个人的境界。
武则天掌管天下的时候，狄仁杰任豫州刺史。他办事公平，执法严明，受到当地百姓的交口称赞。于是，武则天把他调回京城，升任宰相。
有一天，武则天对狄仁杰说：“听说你在豫州任职的时候，名声很好，政绩也很突出，但有人揭你的短，说你的坏话，你想知道此人是谁吗？”
狄仁杰回答道：“人家说我的不好，如果确实是我的过错，我愿意改正；如果陛下已经弄清楚不是我的过错，这是我的幸运。至于是谁在背后说我的不是，我不想知道，这样大家可以相处得更好些。”
武则天听后，觉得狄仁杰气量大，胸襟宽，很有政治家风度，更加赏识他，敬重他，尊称他为“国老”，还赠给他紫袍金带，并亲自在袍上绣了１２个金字，以表彰他的功绩。狄仁杰可以算得上武则天执政时期的一位著名的宰相。
后来，狄仁杰因病去世，武则天流着泪说：“上天过早地夺去了我的国老，使我朝廷里再没有像他那样的人才了。”
问心无愧的人无须为自己洗刷。狄仁杰的处世之道，可资借鉴。
无独有偶。北宋时有个读书人，叫吕蒙正。他知识渊博，修养很好，后来不但考中状元，而且在多年之后担任了参知政事的职务，相当于宰相的地位。
有一天，吕蒙正与同僚们走入皇宫，快要上朝的时候，听见有个官员在其背后指着他愤愤不平地对别人说：“这小子也能当参知政事吗？！”
吕蒙正假装没有听见，但是和吕蒙正一起上朝的朋友个个心中不平，想要去追查究竟。
吕蒙正急忙摇手制止了他们，并对他们说：“算了，那人说我的坏话，对我又有什么损失呢？可是，如果我执意要去查看，知道了谁在说我的坏话，那我就会永远记住他的姓名，扰乱了我宁静的心灵。就算惩处了他，对我又有何好处呢？所以，我宁可不知道，也不去查问是谁在暗地里说我的坏话。”
看来，毁谤他人有术，也有效，然而有限，所以靠毁谤成大事者，自古没有。而那些经常毁谤别人的人，却在不知不觉中毁谤了自己。
面对毁谤，不必太在意。如果一个人的活动总是以周围的舆论为转移，那么他就什么事情也做不成。
面对毁谤，尽量多远离。经常议论别人的短处，只会使一个人变得心胸狭窄，变得情趣低下，变得多疑和无聊。
其实，一个人要战胜闲言与毁谤，大多可以不采取针锋相对、寸步不让的办法，不卑不亢、我行我素、问心无愧反倒是个好办法。用意大利诗人但丁的话来说，就是“走自己的路，让别人去说吧！”
一沙一世界突破10秒大关
１９６８年，在墨西哥奥运会的百米赛道上，美国选手吉•；海因斯撞线后，转过身子看着运动场上的计时牌，指示灯打出了９．９５秒的字样，这标志着在人类历史上第一次有人在百米赛道上突破了１０秒大关。就在此刻，海因斯摊开双手自言自语地说了一句话。可是，由于当时他身边没有话筒，海因斯到底说了句什么，谁都不知道。
上面的这一情景通过电视转播，至少有几亿人都看到了。但令人遗憾的是，到会的４３１名记者竟全都漏掉了这一新闻点。
１６年之后，即１９８４年洛杉矶奥运会前夕，一位叫戴维•；帕尔的记者在办公室回放奥运会的资料片。当他再次看到海因斯撞线后说话的镜头时想，这是人类历史上第一次有人在百米赛道上突破１０秒大关，海因斯在打破纪录的那一瞬间，一定是说了一句不同凡响的话。于是他决定去采访海因斯，问他当时到底咕哝了一句什么话。
凭着作体育记者的优势，他很快找到了海因斯。１６年前的录像唤起了海因斯的记忆——
“我是说，上帝啊！那扇门原来虚掩着。”
谜底揭开之后，戴维•；帕尔针对这句话对海因斯进行了采访。海因斯说，自１９３６年５月２５日在柏林奥运会上，美国的天才运动员欧文斯创造了１０．３秒的百米短跑世界纪录之后，这一纪录保持了３０年。以詹姆斯•；格拉森医生为代表的医学界权威断言，人类的肌肉纤维所承载的运动极限不会超过每秒１０米，不可能在１０秒以内跑完百米。３０年来，这一说法在田径场上非常流行，我也相信这是真的，但是我想我一定要争取跑出１０．０１秒的成绩。于是，每天我以自己最快的速度跑５公里。因为我知道，百米冠军不是在百米赛道上练出来的。当我在墨西哥奥运会上看到自己９．９５秒的纪录之后，我惊呆了，原来１０秒这个门不是紧锁着的，它是虚掩着的，就像终点那根横着的绳子一样。
后来，戴维•；帕尔根据采访写了一篇报道，填补了墨西哥奥运会留下的一个空白。不过，人们认为它的意义决不仅限于此。大家觉得，海因斯的那句话给世人留下的启迪更重要。
在这个世界上，只要你真实的付出，就会发现许多极限是可以超越的，许多门都是虚掩着的。把土石献给高山，巍峨的门就是虚掩着的；把细流献给大海，浩瀚的门就是虚掩着的；把汗水献给大地，丰收的门就是虚掩着的；把梦想献给蓝天，飞翔的门就是虚掩着的；把努力献给事业，成功的门就是虚掩着的。
请个“天敌”做搭档
１９９６年，在世界爱鸟日的那一天，芬兰维多利亚国家公园应广大市民的要求，放飞了一只在笼子里关了４年的秃鹰。事过３日，当那些爱鸟者们还在为自己的善举津津乐道之时，一位游客在距公园不远的一片小树林里发现了那只秃鹰的尸体。解剖发现，秃鹰死于饥饿。
秃鹰本来是一种十分凶悍的鸟，甚至可与美洲豹争食。然而，由于这只秃鹰在笼子里关得时间太久，养尊处优，远离了竞争的天敌，结果丧失了野外捕食求生的起码能力。
从秃鹰因长期远离天敌退化致死，使人联想到了美军为研制Ｍ１Ａ２型坦克而请个“天敌”做搭档的往事。
海湾战争之后，美军提出一个全新的理念：战争状态下士兵的“生存能力”比“作战能力”更为重要。于是，研制世界上最坚固的Ｍ１Ａ２型坦克防护装甲，被列为改进美军装备的当务之急。
乔治•；巴顿中校，是美国陆军中最优秀的坦克防护装甲专家之一。他接受研制Ｍ１Ａ２型坦克装甲的任务后，立即请来了一位“天敌”做搭档，即毕业于麻省理工学院的著名破坏力学专家迈克•；马茨工程师。两人各带一个研究小组开始工作，所不同的是，巴顿带的研制小组，负责研制防护装甲；迈克•；马茨带的则是破坏小组，专门负责摧毁巴顿已研制出来的防护装甲。
刚开始的时候，马茨总能轻而易举地将巴顿研制的新型防护装甲炸个稀巴烂。随着时间的推移，巴顿一次次地更换材料、修改设计方案，终于有一天，马茨使出浑身解数也未能奏效。这样，一种世界上最坚固的坦克防护装甲，在这种近乎疯狂的“破坏”与“反破坏”的反复试验、反复较量中诞生了。
这种被称之为“艾布拉姆”式的Ｍ１Ａ２型坦克，其防护装甲可以承受时速超过４５００公里、单位破坏力超过１．３５万公斤的打击力量。因此，巴顿与马茨这两个技术上的“冤家”对手，同时荣获了紫心勋章。
巴顿中校事后深有感触地说：“事实上，有问题并不可怕，可怕的是不知道问题出在哪里。我们请马茨做‘天敌’，就是请他做我们的冤家对手，就是用激将法让他帮我们找到问题，从而更好地解决问题。这方面他做得真是很好，帮了我们大忙。一句话，我们之所以成功，是因为请到了一个好的‘天敌’做搭档。”
大师
有一位世界一流的小提琴演奏家，在指导别人演奏的时候从来不说话。每当学生拉完一曲，他总是要把这一曲再拉一遍，让学生在倾听中得到教诲。
他总是这样说：“琴声是最好的教育。”
一次，他收了一位名不见经传的新生，在拜师仪式上，学生为他演奏了一首短曲。这个学生很有天赋，把这首短曲演奏的几乎是出神入化、天衣无缝。
学生演奏完毕，这位大师照例拿着琴走上台。但是这一次，他把琴放在肩上，却久久没有奏响。他沉默了很长时间，然后，把琴从肩上又拿下来，深深地叹了口气，走下了台，回到了自己的座位上。
众人不明白发生了什么事情，向他投去了询问的目光。他站了起来，微笑着说：“你们知道吧，他拉得太好了，我没有资格指导他。最起码在刚才的那一曲子上，我的琴声对他只能是一种误导。”
全场静默片刻，然后爆发出一阵热烈的掌声。掌声代表心声。这掌声是对学生的精湛琴艺的肯定，更是对大师高尚品德的赞颂。因为，这位名声显赫的演奏家并不担心，在大庭广众之下表扬学生的高超会无形中降低自己的威信；因为他不仅拥有一流琴艺，而且还拥有博大的胸怀和可贵的谦逊。
一沙一世界坦言失误
１９２８年，大散文家沈从文被当时任中国公学校长的胡适聘为该校的讲师。沈从文时年才二十六岁。虽然他学历只是小学文化，闯入十里洋场上海的时间也不久，身上还带着一股泥土气息，却以灵气飘逸的散文而震惊文坛，已颇有名气。
但是，名气不等于经验，也不等于胆量。在他第一次走上讲台的时候，除原班学生外，慕名来听课的人也很多。面对台下座无虚席渴盼知识的学子，这位大作家竟整整呆了十分钟一句话也说不出来，真是茶壶煮饺子，肚子里有数倒不出来。后来，他开始讲