影像阅读- 第14部分

　　在我们的文化中，几乎所有人都接受了“一分耕耘，一分收获”之类的教育，也就是说被教导“要有所得就必须拼命努力”。例如，运动教练就经常把“不辛苦就没有好成绩”挂在嘴边，把“忍受艰苦的训练才是通往成功的快捷方式”的观念灌输给选手。

　　直接学习就是要向这种“常识”挑战，而它也证明了只要活用潜意识，经由“阻碍最少的道路”，也可以获致成功。这是人类有史以来首次获得的选择，不需要很辛苦就能活下去，我们何不多加利用呢？

　　直接学习会对你提出很单纯的问题：“你想要什么？”

　　如果你能清楚回答这个问题，那么拿到手只是时间早晚的问题罢了。

　　直接学习时，首先是用影像阅读看很多与你想学的技能有关的书籍，然后想像自己很熟练地操作那项技能的模样。将来在必要的时候，你的头脑就会自动引发适合的行动。

　　头脑这个器官会帮助你成长，实现你的想望。你只要相信它，它就会为你带来惊人的成果。

　　让直觉苏醒

　　１９８６年１月，在影像阅读研习会的第三堂课上，我劈头就问学生：“开始学影像阅读之后，你们有没有和平常不一样的体验？”

　　这时汤姆突然站起来发言。他之前一直是比较沉默寡言的。

　　“我不知道这件事和影像阅读有没有关系，也许你能够提出解释。我是消防队的义工，上星期三晚上，我感觉是被火灾警报器的声音吵醒的，我马上穿好衣服后，去到消防局。没想到我是第一个到的，以前我从来没有动作这么快过。我在那里呆呆站了一会儿，忽然间警铃大作。原来我是在火灾警报器响起前１０分钟就出动了。

　　这件事你知道要怎么解释吗？”

　　我长期间都在讲授如何利用直觉，汤姆的奇妙体验就是“直觉会在瞬时之间苏醒”的典型例子。那种不可思议得让人只觉得是偶然的体验，其实是经由适度调节的潜意识，并基于明确的意图所产生的作用。

　　在影像阅读后进行活化时，你是在进行意识和潜意识之间的沟通，而这正是所谓的直觉，亦即潜意识把知觉到的信息在意识上传达出来。

　　以下就是和直觉密切联系的方法。

　　●注意自己心中浮现的印象、话语、情绪等感觉。

　　●扩展周边视野，察觉知觉边缘的信息。例如，在餐厅或人多的场所倾听他人的谈话或重复出现的听觉信息。还有以现在的坐姿感觉到你的身体、心情、颈后的温度等，同时也要留意运动感觉上细微的体验。

　　●要对来自四周和自己内心的信息感到有兴趣，而且要去接纳这种信息。

　　●用直觉来玩。例如站在电梯大厅按电梯钮，然后猜测哪一部电梯会先开启。

　　磨炼直觉不仅可增进影像阅读和活化的技巧，也能提高生活的品质，让生活更加充实，真可说是一石二鸟。



第十二章
更新时间：2009…9…29　17：23：03　字数：2640


　　能运用影像阅读法一分钟看６０页的真正原因是，你本来就具有这种能力。你的脑中早就被安装了这种才能，为什么不把它当成日常生活中的一部分呢？
　　只要你积极地活用它，你最后终会发现，你的能力已经远远超越了影像阅读本身。

　　积极的阅读

　　我有幸得到美好的机会研究世界上最优秀的学习者，那就是婴儿。

　　婴儿是既积极又不时朝着目标努力的学习者。

　　内人和我最喜欢观察我们三个小孩探索物质或精神世界的模样。为了了解这个世界，他们的需求是那么的强烈。

　　我的三个儿子虽然已经脱离了婴儿的阶段，但依然在积极地开拓自己的世界。

　　学习就是一种积极的活动，而活动正是发挥才能的原动力。当态度倾向被动时，我们的才能就会失去光彩。

　　电视使我们变得被动，也让我们一直在等待。

　　“你所要的一切，我都会提供给你，这段广告之后……”

　　在被动的情况下阅读文章时，我们的才能也会受到压抑。

　　不管是哪一类型的阅读，积极都是很重要的。我们越是积极，阅读文章时就会越顺畅，也就能更轻易地获得想要达成的结果。

　　优秀的阅读者总是会有着目的意识，向作者提出问题，而且在阅读时保持高度的精神集中。“精神集中”是积极阅读者的必要条件，这种姿态与其说是要靠训练，不如说是从习惯而来。

　　请再想想什么情形是用自己的意志，为自己的目的而阅读的。你要确定一点，不管你的目的是要获得信息，还是去评论什么，或者只是单纯地想要放松心情，阅读都是根据自己的选择所做的行为。要达成阅读的目的，能否意识到阅读此事是出于自己的决定才是一大关键。只要是出于自我意愿的阅读，你就能够活用脑中所有的能力。

　　写到这里，我想到了加速学习的创始人罗札诺夫博士。

　　在他年轻时，认为自己研发学习法的目的是要消除对教室产生的恐惧感，提高学生在潜意识层次中的收讯能力。可是，随着年纪的增长，他的想法慢慢改变，到了最后，给学生较多的选择变成了他最重要的目的。

　　这正是我在阅读方面想要提供给读者的。

　　我撰写本书的目的就是要向读者提出阅读的新形态，让读者在接触印刷的文字时，在阅读方式上能有更多的选择。

　　如果你希望成为态度积极、具有明确的目的意识、希望更上一层楼的读者，就请把１０倍速影像阅读法当成你的良伴。

　　迅速有效的阅读、超越极限的高度理解，以及最重要的，使用头脑所具备的所有能力去达成目标的喜悦，这一切都是你能够获得的！

　　关于新的脚本

　　还记得第二章所介绍的“第二套脚本”吗？请再次回想一下。

　　现在，你已经作好准备，可以顺利地实践那套脚本了。

　　你每天都怀着好整以暇的心情开始工作，因为你能掌握一切必要的信息，可在适当的时机作出有效的决定。不管要阅读什么，你总是能在放松的状态下，毫不勉强地阅读。因为你的提案都有明确的依据，所以几乎都能获得同事和客户的支持。

　　以前你阅读专门的报告书时都要花上很多时间，但是现在每一件都只需要几分钟就解决了。下班时，你的桌上都可以收拾得很干净，你也能抱着对明天有充分准备的心情踏上归途。

　　你的私生活也是同样的情形，还没有看的书籍、杂志、报纸、信件等到处堆积的情况早已成为过去。每天，你只需要花１０～１５分钟的时间，就能把当天的新闻输进脑中。而只需坐下来一次，一堆“该看的东西”很快就消失不见了。剩下的时间，你可以用来依优先级一一解决“该做的事情”。

　　多亏了你的读书速度，你才能够去面对新的挑战，譬如去上研习会、取得学位、获得升迁，也有时间去探究自己的好奇心，学到了新的技能和知识。而因为一点都不觉得辛苦，所以学习本身变得越来越愉快。现在，你也有时间去享受阅读的乐趣，看一些和工作无关的书刊。当然，你的闲暇时间也增多了，可以爱做什么就做什么。

　　请面对你自己的可能性，想像那所能带来的幸福。

　　你现在能够做到什么地步？

　　为了使这个脚本成为你的现实，在２４小时内，你要如何踏出第一步？

　　无论是包围着我们的世界或是我们自己的生活，变化都是不可避免的。影像阅读将会是你灵活因应变化的一大助力。

　　影像阅读能拓展我们的思维领域，让我们自由自在地思考，并在同时促进我们内在的成长。

　　借着１０倍速影像阅读法，阅读者可以成功地因应学校、职场、国家、国际社会以及地球上的变化。

　　只要活用影像阅读，你就能在无时无刻的变化中，扮演积极的角色。

　　好了，现在就请开始逐一实践１０倍速影像阅读法的步骤，或是所有的过程。

　　你每一个行动都会促使你一步步成长。

　　影像阅读惊人的成功例子

　　。一名机车登山骑士因为学了影像阅读而扩大了视野，下山的时间也加快了。他说：“我相信我的直觉。在比赛时非常放松，机车在颠簸的路面上行进时好像在飞一样。”

　　。一位新进人员在进公司的第一天就参加开会。她在开会前花了几分钟用影像阅读看报告，然后在会议上积极地发言，好像在公司已经待了很久。她表示：“会议本身变成了影像阅读的活化。我一点都不比一同出席会议的新同事差，真让我惊讶！”

　　。有两个人去滑雪场度假，他们每个晚上都在暖炉前看书。使用影像阅读者带了五本书，另一个人只带了一本。

　　。一名化学学者用影像阅读看学生时代的教科书，结果发现以前觉得很难了解的图表变得很容易就能看懂了。

　　。有两个人长年一起去打网球，其中一个人去上了影像阅读的课程，并且用影像阅读看了五本关于网球的书之后，他的球技立刻就进步了，而且进步的程度让他的球友惊讶得说不话来。知道他奇迹似的进步原因后，这位球友马上就去上了下一期的影像阅读课，结果他的球技也同样进步了。

　　。一个影像阅读的初学者为了熟悉影像阅读的程序，在几个星期内每天都用影像阅读看１０本书。有天早上，他又用影像阅读看一本书，内容是谈论量子物理学与脑的关系。当天下午，他去看足球比赛，在双方陷入僵局时，

　　他的脑海中忽然陆续浮现与物理学有关的概念、原理及理论。几天后，他告诉同事这个体验。他有个同事是物理专家，就问了他几个问题，结果听了他的回答后，这个专家说：“你不是学这一行的，却对物理学有这么惊人了解。”这名影像阅读者开始有了自信。这是由于他已在此之前的影像阅读中，铺好了了解的基础，一旦活化了那本物理学的书，他就能够轻松地对那个主题有更深入的了解。



复习指南
更新时间：2009…9…29　17：24：33　字数：2061


　　１０倍速影像阅读法的步骤
　　１０倍速影像阅读法不是用来“练习”的，这是本书不断强调的重点之一。这个法则是要拿来利用、活用的。

　　为了落实从本书学到的东西，请准备一本想看的书，从下一页开始实行每个步骤。越早开始行动，就越能产生效果。如果你不能马上开始，就请先决定要在这三天内实行的时间。

　　需要复习时，请随时参考这段复习指南。

　　步骤１：准备

　　●设定明确的阅读目的。

　　●进入理想的学习状态，亦即“精神集中的放松状态”。

　　步骤２：预习

　　●“调查”整篇文章。

　　●找出关键语。

　　●检讨所吸取的信息，决定是否要进入下一个步骤。

　　●注意预习时容易误踏的陷阱。调查以一分钟为限，有时可以把上面的部分当做复习，在影像阅读之后再作比较好。

　　步骤３：影像阅读

　　●作好影像阅读的准备。

　　●进入高速学习的模式。

　　●清楚宣告（自我肯定）阅读这篇文章的目的，而且相信自己一定会达成这个目的。

　　●把意识集中于一点（桔子集中法），使“悬页”出现，进入摄像焦点的状态。

　　●在心里面一边念着“放松、放松”，一边规律地翻页。呼吸的节奏要保持一定。

　　●结束后，明确地宣告（结束时的自我肯定）：“信息确实吸收了”和“我可以活化这些信息”。

　　●影像阅读前只进行了最低限度的预习时，可在这时进行复习。大致看过文章，找出关键语和准备发问的问题（还不要回答）。用１０～１５分钟结束复习。

　　步骤４：活化

　　●活化要与影像阅读间隔几分钟，能够间隔一个晚上是最理想的。这段时间是信息的成熟期。

　　●对头脑发问。就看过的文章内容对自己提出问题，如此可刺激触发活化。

　　●用超阅读看有兴趣的部分。从每页的中央，由右而左（英文的话是从上而下）视线快速地扫过，把整页的文字全部吸收进意识里。

　　●阅读文章中的特定句子（挑读），寻找问题的答案。

　　●可以用跳读取代超阅读和挑读。先看各段落的主句，再不规律地移动视线注意主题的推演，然后看最后的部分。

　　●将文章主要的概念做成心图。

　　●多方面尝试知性活动，寻求其他的活化形式，例如团体讨论或梦境。

　　步骤５：高速阅读

　　从头到尾一口气看完，要花多少时间都可以，可依文章的难易度或重要性，有弹性地调整阅读速度。

　　同主题阅读

　　１．设定目标

　　“同主题阅读”的第一个步骤就是设定对自己真正具有意义的目标。

　　２．制作书目

　　列出想要看的书。先预习所挑选的书，然后确定是否符合目标。３．在进行活化的２４小时之前，先运用影像阅读看完选好的书。

　　要整理新吸取的信息，必须让脑部有时间去酝酿。在活化的２４小时前进行影像阅读。

　　４．制作一大张心图

　　要准备看过的书、一大张纸、几种色笔。在进行同主题阅读后，所有重点都要记录在心图上。

　　５．找出关联

　　用超阅读和挑读看每一本书，找出和自己的目标相关联的地方。

　　６．用自己的话归纳

　　再看一次心图上的内容，用自己的话简单归纳出对主题的想法。

　　７．寻找主题（发现共通点和不同点）

　　寻找各书作者的见解异同处。探究大多数的作者有什么共通的见解，然后记在心图上。

　　８．定义论点

　　作者之间有不同的观点时，这个部分就是主题的论点。知道了论点，就能对主题有深入的了解。用超阅读和挑读找出与论点相关的关键语。

　　９．推演出自己