体操王子（3）
果然，在自由体操的比赛中，李宁拿出了当时世界上少有的720度“旋”，接着就是潇洒自如的托马斯全旋，最后空翻两周落地时像钉子一样纹丝不动。在场的四名裁判，不约而同全部给了他十分的满分。
接下来，李宁一发而不可收。鞍马，他和美国的维德马尔一样获得了所有选手中的最高分；吊环，他又和日本名将具志坚并列第一。
李宁，成为中国第一个在奥运会上一人夺得三枚金牌的选手。
杠上飞燕（1）
——马燕红的故事
马燕红的动作，让所有的观众都痴迷了。这是一个体操运动员吗？在一高一低的两个杠子间，她忽上忽下，忽左忽右，那么灵巧，那么轻盈，不就是一只翻飞的燕子吗？
于是，人们就赞誉她为“杠上飞燕”。
马燕红得到这样的美誉，还是在我国第一次参加奥运会之前的五年，1979年在美国举行的世界体操锦标赛上，当时这个15岁的小姑娘，用极为出色的表演，赢得了全场观众暴风雨般的掌声，同时得到的，还有世界冠军的头衔。
那可是中国体操运动员在世界大赛中得到的第一个冠军，马燕红就此成为体操界的一颗明星。
这位北京小姑娘，本来是个普普通通的女孩，和几乎所有的女孩一样，小时候喜欢唱唱跳跳，她跳得不错，节拍很准，动作很协调。但就是这种普通，使她在上小学的时候被选进了学校的体操班。几年之后又进入了解放军体操队。
很多人认为练体操主要是灵活，其实，体操很需要力量，尤其是腿部的力量。而马燕红的力量应该说很差。教练周济川开始给她吃“小灶”，在跑步训练时，有意让她跑得比别人时间长，跑得比别人多。就是在她疲惫至极的时候，周教练也还是喊着“再跑，再快点。”
马燕红是很顽强的，她知道这样的训练虽然很苦，但肯定是有好处的。她也很坚强，有一次在练习一个新动作时，她的下巴被磕伤，一条血口子缝了四针，下巴肿得老高，但她从医院回来后接着训练，非要把这个新动作学会不可。回家的时候，她就用围巾把伤口包起来，不过还是被妈妈发现，心疼得不得了。马燕红却说：只是擦破了点皮而已。
但成为世界冠军后，马燕红变得爱面子了，或者可以说是有点骄傲了。第二年的春天，体操队到天津表演，体育馆外张挂大横幅——欢迎世界冠军马燕红来天津表演。可她偏偏在上场的第一项高低杠中失手掉下，一屁股坐到了垫子上。观众们很礼貌，没有人鼓倒掌，大家都只是静静地看着这位世界冠军退下场。
但是马燕红有点受不了，她让一个小队员去告诉教练，说她的腰不好，后面三个项目，她不想上了。周济川教练找到了马燕红，声色俱厉地对她说：“不要以为你是世界冠军，有名气了。现在不上场，你就会臭名远扬，你会后悔一辈子。几千名观众的眼睛正盯着你，你就是爬，也得给我爬上去。”
周济川的话，震得马燕红耳膜嗡嗡响，一直震到了她的心里。20分钟后，她又上场了，在跳马、平衡木、自由体操三个项目中，她表现出了自己的最高水平。观众们也报以热烈的掌声。她偷眼去看教练，只见周济川脸上还是冷冰冰的，没有一丝笑容。
杠上飞燕（2）
表演结束后，周教练召开了全队的总结会，当着队里的小姐妹们严厉批评了她，同时和她一起分析了表演中失误的技术原因。马燕红认认真真地听着，她听懂了，记住了。
五个月后，马燕红随队到美国参加比赛，无独有偶，又是第一个项目高低杠，她又一次掉了下来，但她只是昂起头，甩甩臂膀，坦坦荡荡地接着比下一个项目，最后还取得了全能第四名。这一次，周济川教练笑了，不是因为全能第四在当时也是中国选手从没有取得过的好成绩，而是他看到马燕红长大了，成熟了。
就在马燕红成长的时候；她经历了严重的挫折。先是1980年在美国举行的一次比赛上，由于没有适应当时的比赛器材，她在高低杠比赛中失败，接着是在1982年印度新德里亚运会赛前训练中，她又不慎踩进了地板上的一个窟窿里，结果是脚趾骨折不能上场。随后的日子里，她又有一段时间在比赛中几乎没有理想的名次。马燕红有点动摇了，她对教练说，“我不想练了。”
周济川“啪”的一声把马燕红的训练日记摔到了地上，“你怕苦了？”
“不是怕苦，是我运气坏了。”
“忘了你这些年下过的功夫？忘了你发誓要参加奥运会？一个运动员，任何时候都不要怀疑自己的努力。我相信你，相信你一定能达到目标。”
周济川相信马燕红，是因为他知道这个队员如果认准了目标，就会义无反顾。他也相信马燕红在高低杠上的能力，更何况他为马燕红设计了一套别人没有做过的高低杠动作，可以说是绝活。现在就是要把这手绝活练成功，练好。
马燕红真的和教练一起拼上了。为了找准在高低杠上的感觉，她把腹部、腿部的护垫摘掉，虽然这会磨得皮肤生疼。训练的这段时间，她经常腹部疼痛，医生诊断是慢性阑尾炎，要她做手术开刀。她不去，她不想影响训练。
她的动作越来越娴熟了，但她的阑尾炎却越来越折磨她。而到了洛杉矶，在奥运会体操决赛的那一天，她的阑尾炎似乎专门和她做对似地发作了。马燕红忍着疼痛，这已经有过很多次了，一般情况下忍一会儿也就会过去。但这一次偏偏不行，越忍越疼，越疼越厉害，直到把她疼得缩在床上。
离比赛开始还有一个多小时，实在没有办法的情况下，队医安大夫给马燕红打了止痛针。
马燕红悄悄向教练申请：个人全能我先不上，等高低杠时我去拼了。但比赛规则规定，要参加个人单项决赛，必须要有全能分，而且四项总分要在24分以上。教练告诉她，必须上，能咬牙挺住吗？
马燕红就这样走上了赛场。
杠上飞燕（3）
后来马燕红回忆说，开始自由体操和跳马两项比赛时，腹部还有一点疼，后来我就没感觉了。她真的挺住了，四项比赛都比了下来，还拿到了第六名。
终于熬到了高低杠决赛。奇迹发生了。
有时候，人的意志可以战胜很多东西，你坚持了，困扰你的东西就会退却。阑尾炎带来的疼痛，在马燕红的坚强意志下退却了。
马燕红，又变回了那只轻盈的燕子。一上杠，她就赢得了全场观众的掌声，她穿梭于高杠和低杠之间，一会儿转体倒立，一会儿杠上大回环，一会儿又是撒手腾跃高杠……高低杠动作中八种不同类别的变化，都以最难的动作组成和衔接，首尾相连，一气呵成，当她以一个别人从来没有做过的动作——高杠绷杠空翻转体360度旋下，并牢牢地钉在垫子上时，裁判们同时亮起了最高分，满分十分。
这只来自中国的燕子——杠上飞燕，一飞冲天了。
东方大力神（1）
——吴数德的故事
1984年洛杉矶奥运会上，中国男子举重选手共夺得了四枚金牌，其中夺得56公斤级金牌的就是吴数德。
其实，早在洛杉矶奥运会前六年，吴数德就在世界举重界赫赫有名了。那是因为在奥运会的故乡、充满神话的希腊举办的一次世界青年举重锦标赛上。那时，吴数德参加的还是52公斤级比赛。
希腊，是一个崇尚英雄、崇尚大力士的地方，在这里，举重比赛场观众席上总是座无虚席。有实力的欧美选手，都一个个傲气十足地走上赛场，这也难怪，在他们的块块横肉、一身蛮力相衬之下，那个来自中国的19岁的小伙子，显得有些腼腆了。
也许，那也不是腼腆，而是东方人特有的沉着，从容不迫。
大力士们一个个走上举重台，一声大叫后，杠铃过顶，引起一片掌声。然而，随着杠铃重量的增加，这些大力士们又一个个退下举重台，有的摇头惋惜，也有的垂头丧气。97。5公斤，阻截了吴数德所有的对手。
吴数德这时才出场，他轻松地把这个别人还没有举起过的杠铃举过了头顶。但这时意外出现了，当时的裁判莫名其妙地判他犯规，后来又说是灯光线路出了问题，总之，还是算失败。
不过，吴数德还有两次试举机会。这个看上去沉稳，但其实有点被激怒了的东方小伙果断做出了决定——97。5公斤不要了，第二把要100公斤。走上举重台的他，屏住气，抓牢杠铃，猛然发力，一个连贯动作，杠铃已稳稳停在头顶，表示成功的三盏白灯同时亮起。
再来，102。5公斤，又是三盏白灯。吴数德，无可争议地登上领奖台的最高一层。
吴数德出色的表演，使在场的希腊人着迷了，倾倒了。现在，他们可以静下心来，细细观察这个年轻的中国人了。他们感到有点迷惑，在这个人的身上，没有人们在大力士身上见惯了的那一丝粗蛮；他在台上也不会发出人们听熟了的大声喝吼。他身材匀称，皮肤白皙，面貌清秀，两只黑色的大眼睛更是闪着灵气。他绝不是那种叫人看上一眼就会在心底里叫上一声“好家伙”的大汉。他怎么会举起那么重的杠铃呢？他的力量藏在哪里呢？真是不可思议，真是神奇的力量。大厅里突然安静了下来，也许在场的人都在思索，在寻找最恰当的语言，来赞美这位眼前的英雄。一位希腊妇女似乎联想起了希腊神话中传诵了千百年的大力神，脱口而出的是“东方的赫拉克勒斯”！
人们热烈地鼓掌了，是为吴数德的胜利，也是为这句传神的赞美。
赫拉克勒斯——古希腊神话中的人物；传说当他还是婴儿的时候；曾有毒蛇缠住了他的脖子，却被他用手捏死。后来他长大了，长成了英雄，他和巨人搏斗；他单枪匹马地捕杀危害牧人们的狮子；他在冰天雪地的山坡上活捉蹂躏土地的野猪；他还替阿特拉斯用双肩扛住天，以便让这位巨人去偷著名的金苹果……关于赫拉克勒斯的故事很多很多，在希腊，在西方，赫拉克勒斯就是大力神。
东方大力神（2）
吴数德，其实并没有赫拉克勒斯那些美丽的传说，但也同样有着传奇般的经历。当初，他只是中国广西南宁市一个普通人家的孩子，家境也并不富裕。如果不是一位后来被称为“大力神保姆”的少年体校教练严锡嵩的偶然发现，他也许再普通不过。
那是1973年的夏天，南宁的大街上车水马龙，川流不息。严教练乘坐的公共汽车，突然发出刺耳的煞车声，大家都向车外望去，只见一个斜挎书包的少年，从交错而过的汽车夹缝中身影一闪，跃上了人行便道。说不清是为了平息司机的盛怒还是安慰人们那颗悬提的心，他创作了一个鬼脸，又一闪，不见了。
就在人们唏嘘不已时，严教练却心中一动，这个孩子，多灵活，多协调，爆发力也好极了，这应该是一个练举重的好材料。此后3个月的时间里，严教练没事时就会在这一带骑着自行车转悠，他在寻找那个一闪而过的孩子。终于，从一群玩耍的孩童中，他找到了吴数德，并最终把他带进了举重房。
据希腊神话中说，赫拉克勒斯呱呱坠地的时候，就是喝了神后赫拉的乳汁，才有了无比的神力。但小吴数德，吃的只是当七级木工的父亲不多的收入所供养的五个孩子的最基本的伙食。而在练了举重之后，吴数德发现，每次吃饭，全家人都仿佛商量好了一样，没有人往荤菜碟里下筷子。而当他把肉片送到母亲碗里时，母亲却把肉又夹回来，“数德，你练举重要多加营养，这是给你吃的。”吴数德泪水在眼眶里转；他受不了这个；他不想练举重了。他从举重房跑过三次，三次都被严教练找了回去。为了留住这个孩子，严教练养了一窝鸡，用每天的鸡蛋给吴数德开了一个可怜巴巴的“小灶”。可别小看了这几片肉，这几个鸡蛋。这种母爱、父爱，教练师长的爱，对于一个成长的孩子来说，就是赫拉的乳汁，就是他后来顽强向上的最初的源泉。
练举重，是艰苦的，又是枯燥的。
在希腊神话中，赫拉克勒斯成长的时候，曾经有一个妍丽的妇人向他走来，对他说——我的朋友称我为“幸福”，我将引导你走最平坦、最安适的路。那里没有你尝不到的快乐，也没有你不能避免的不幸……你将收获别人劳动的果实并得到一切对你有利的东西。另一个高贵的妇人走来了，她对赫拉克勒斯说，要明白，人类不经过努力和辛苦，神是不会使他们有所收获的……假使你愿意收获，你必须学会耕种；假使你想取胜，你必须学会战斗的技术，假使你想支配你的身体，你必须工作和流汗使它坚强。这个妇人的名字叫“美德”。赫拉克勒斯决定跟着“美德”走。
东方大力神（3）
东方的赫拉克勒斯，也在走“美德”的路。他不怕苦，在教练的悉心指导下，认真地练习着每一个动作，握杠、起杠、发力、翻腕、提肘、下蹲、锁肩、支撑、起立……他充分发挥自己动作协调、爆发力好的特点，争取技术上早日有所突破。在加大训练负荷量的日子里，他每天要举起三万多公斤的重量，这就是说，如果他每次举起的是100公斤的话，他要举300多次。
很多人说练举重太单调。但吴数德不觉得。在他的感觉里，每一次举起杠铃的时候，肌肉的感觉都不一样，他要细细体味这些感觉，要找到最佳的感觉，只有在最佳的感觉中，才有全身所有力量的瞬间爆发。还有那杠铃落地的铿锵声，在他听来，那里有着音乐，有着成长的脚步声，有着令人心醉的歌。
“美德”指出的路是对的，但也是艰辛的，循着这条路前进的吴数德，在辛勤的付出中，不断有着欣喜的收获，自从在雅典那次比赛中一举夺魁后，他曾五次打破世界青年举重纪录，四次打破成年举重世界纪录，那时的世界举重联合会主席、荷兰人蒙莱斯夫�