13。 这种心态也就是我们的人格， 它由我们自己头脑中所产生的想法组成。 因此如果我们希望自己的境遇发生改变，惟一要做的就是改变我们的想法，这反过来会从改变我们的心态，改变我们的人格，从而也就改变了我们在生活中遭遇的人和事，环境和经历。
14。 不过，改变心态并不是一件容易事，但通过坚持不懈的努力，还是可以实现的。当我们的头脑中摄入精神图像的时候，精神状态就形成了。如果我们不喜欢目前的图像，我们可以拿去其中有负面作用的成分，创造新的图像，这就是视觉化的艺术。
15。 当你完成了这步，你就开始将一些新的东西吸引到自己身边了，这些新的事物是与你脑海中新的图景相吻合的。这样做：把你理想中的一幅完美画面印到你的心灵中，这幅画面应该是你希望在客观世界中实现的，在你的心灵中保存这幅图画，一直到它变成现实。
16。 如果实现愿望需要决心、能力、才华、勇气、力量或任何其他精神能量，那么这些也应该是你的精神图像中必不可少的要素。把它们放入你的内心深处，它们是图像中最关键的成分。它们是情感和理性的结合，这将会产生不可抗拒的魔力，把你需要的一切带到你的身边。它们会把生机赋予你的精神图像，生机意味着成长，一旦它开始成长，那么实际的结果就必然会实现。
17。 不管你做什么，都应该毫不犹豫地去追求能够达到的最高境界，因为精神力量时刻准备对你是以援手，只要你有坚强的意志，努力把这种至高的追求转化为行动、造化与事件。
18。 这种精神能力如何发生作用，与我们的习惯是如何养成的非常类似。我们做一件事情，反反覆覆去做，这件事情就会变得轻而易举，甚至是习惯成自然。而要改掉那些坏习气，道理也是一样。只要我们不再做某事，一而再，再而三地避免它，直到我们完全从中解脱出来。如果我们偶尔失败跌倒，也绝不应该丧失信心，因为这个法则是绝对的、不可战胜的，它信任我们的每一次努力、每一次成功，即便我们的努力和进步并非总是一帆风顺。
19。 这条法则可以为你做任何的事情。大胆地相信你自己的理想吧！要记住，人的天性是能够被理想塑造的，你只要把理想当作既成事实去想它。
20。 生命中惟一的战争就是理念的争斗，这是少数与多数的斗争。一方是建设性的、创造性的思想，另一方是破坏性的、负面的想法。创造性的思想受理想的支配，消极的思想受表象的支配。双方各有势力，有科学家、文学家和实干家。
21。 站在创造性思想一方的，代表性人物就是那些在实验室里、或是通过显微镜和望远镜观察世界的人， 与他们并肩而战的是商界、 政界以及科学界的权威人士
而在消极的一方，代表性的人物就是那些花费时间研究传统和习俗，错把神学当宗教的人，还有那些错把权力当权利的政客，以及成千上万喜欢先例胜过喜欢进步的芸芸众生，他们总是向后看而不是向前看，总是注意到外在世界，却对内在世界一无所知。
22。 归根结底，只有这两类人。对于每个人来说，若是不站在此方，就得站在彼方。要么倒退，要么前进。对一个运动的世界而言，想要站在原地不动根本就是不可能的事。正是那些不想进步、想要站在原地静止不动的尝试，才使得那些恣意专横、极不公平的陈规陋习有了保障和力量。
23。 我们正处在一个急剧变迁的时期，无处不在的动荡局面就是明显的例证。人类的诉苦声就像是天空中一连串滚滚雷鸣， 一开始是低沉而凶险的闷响， 逐渐地声音越来越大，穿过层层乌云，闪电划破长空，照彻大地。
24。 那些在产业、政治和宗教世界的前沿阵地上巡逻站岗的哨兵们，忧虑不安地互相招呼：夜里如何。 （译注：语出《旧约．以赛亚书》第21章）他们所占据并努力把持的位置，每时每刻都面临危机和风险。而新时代的黎明必将宣告，现存的秩序已去日无多。
25。 新旧体制之间的争锋，社会问题的症结，完全是一个人类智慧对宇宙本性的信念问题。当他们认识到宇宙精神的超验力量就存在于每个人的心中的时候，就可能会制定出这样的法律： 它们尊重多数人的自由和权利， 而不是少数人的特权。
26。 尽管抗议的浪潮一个接着一个， 但只要人们依然认为宇宙能力是一种非人类的能力，一种对人类来说陌生遥远的能力，少数的特权就很容易借助神权确立他们的统治。因此，民主的真正要义，在于提升、解放并认知人类精神的神圣性；在于认识到一切能量都源于内在。任何人都不比其他人拥有更多的权力，除非人们自愿地授权给他。旧的体制让我们相信，法律高于立法者。把“神的选择”的宿命论信条制度化了，特权和个人不平等所带来的每一种形式的罪恶，其根源正在于此。
27。 “神的精神”就是宇宙精神。它不允许有例外，不允许有偏爱。它的作为不会出自心血来潮或是一时的怒气、忿恨和嫉妒。它不接受人的恭维或是甜言蜜语的欺哄， 不为同情心所动，不会随意根据人的想法把生存、 幸福的需要厚赐予人。宇宙精神对任何人都一视同仁，公正不阿。但是，如果谁能够认识并领会自己与宇宙精神的同一性， 看起来宇宙精神就会对他青睐有加， 因为他发现了一切健康、财富和力量的源泉。
28。 你本周的作业是，集中精力思考学到的真理。努力认识到这一点，真理能够使你自由，如果你能学会运用这种科学的思想观和精神法则，你就会发现在你通往成功的道路上没有什么事情能够成为你永远的阻碍。要明白，你正在用你内在心灵的力量具体化你的外部环境。要认识到，“寂静”提供了随时可以利用而且几乎无穷无尽的机遇，唤醒你对真理的最高认识。试着去领会， “全能力量”本身就是绝对寂静，其他的一切都是变化的、活跃的、有局限的。因此，通过集中意念而进入“寂静”之境，才是探索、唤醒、表达你内在世界神奇的潜在力量的惟一正确的方法。
训练思想带来的机遇是无穷无尽的，它的益处是长存不息的，然而，却很少有人愿意下功夫把自己的思想导入让自己受益的正确渠道， 而是一切都听凭运气的摆布。马登
要点问答
1。 力量的真正秘密是什么？ 在于力量意识。因为无论我们意识到什么，都会在客观世界中彰显出来，并使之获得有形的表达。
2。 力量的来源是什么？ 是宇宙精神，万物由此而生，它是整体的、不可分的。
3。 如何彰显这种力量？ 通过人类个体彰显。每个人都是这种能量在形态上分化的渠道。
4。 我们是如何与这种“全能力量”联系在一起的？ 我们的思考能力就是我们作用于宇宙能量的能力，我们想什么，客观世界就会生产或创造出什么。
5。 这一发现的结果是什么？ 这种结果无异于奇迹，它展示了前所未有、无穷无尽的机遇。
6。 我们如何改变糟糕的境遇？ 通过逐步认知我们与一切力量之源的同一性。
7。 大智大勇者与众不同的特征之一是什么？ 他总是思考大理念， 总是使自己抱持的理念大到足以去抵消并摧毁一切卑琐而可恶的障碍。
8。 经验是如何产生的？ 通过引力法则而产生。
9。 这一法则如何运行？ 通过我们的支配性心态。
10。 新旧体制之间的区别在哪里 在于对宇宙本质的信念。旧体制把一切都归因于宿命论的“神的选择” 。而新体制认识到了人类个体神性的一面，以及人性中民主的一面。
第二十二周：改造自己的内心世界
简介 人们目前的性情、境遇、力量以及健康状况都是过去思维方式的结果。积极的思想，带来积极的结果。如果我们希望健康、强壮、充满活力，那么健康、强壮、充满活力的思想就应该成为我们主导性的思想。
在第二十二章中我们将会学到，思想是精神的种子，如果把这种子栽入潜意识的土壤，它就会发芽、长大的趋势。但不幸的是，结出的果实往往不尽人意。
各种形式的炎症发热、麻痹瘫痪、神经过敏、疾病缠身，通常都是由一些诸如恐惧、忧烦’焦虑、苦恼、嫉妒、憎恨等想法所致。 生命系统由两种独立的程序组成：第一，吸收、利用物质营养，建造细胞；第二，分解、排泄废物。
一切生命都基于这些建设性和破坏性的活动，而构造细胞所需的一切必需品不过是食物、空气和水，这样看来，想要延长寿命，岂不是一件挺简单的事情吗？ 奇怪的是，生命系统的第二套程序，也就是破坏性的活动，导致了一切疾病，少有例外。体内的物质垃圾积聚起来，渗透到机体的组织细胞中，而引发自体中毒现象。这可能是局部的，也可能是整体的。前者会造成身体某个部位的不适，而后者会影响到整个身体机能。
那么，摆在我们面前的问题是，想要使病休康复，就要增强整个机体的生命流量和配给。我们只有通过消除意念中的恐惧、忧烦、焦虑、苦恼、嫉妒、憎恨等等破坏性的想法，才能做到这一点。这些破坏性的想法，损耗、摧毁着我们神经和腺体，而那些毒素和垃圾的排泄和清除正是由这些神经和腺体控制的。
“营养食品”和“滋补品”无法延年益寿，因为这些针对的，不过是生命的次要现象。那生命的主要现象是什么？我们如何联系它？这些将在本章中阐述，我很荣幸现在开讲。
1。 知识是无价的，通过对知识的运用我们可以去实现自己理想的未来。当我们认识到自己目前的性情、境遇、力量以及健康状况都是过去思维方式的结果时就能更好地领会知识的价值。
2。 如果我们的健康状况并不理想，那我们首先应该反省一下我们的思维方式是否有问题。我们不要忘记，一切的思想都会在心灵中留下印记。而所有的印记都是一颗种子，沉入到潜意识的土壤中，形成某种倾向。这种倾向就会把类似的想法吸引过来， 种子就这样慢慢长大， 甚至在我们意识到它以前就已经丰收在望了。
3。 如果这些想法中存在着疾患的恶因，那我们收获到的就是病痛、失败、软弱、颓废。问题是，我们在想着什么，我们在创造什么，我们将会收获什么？
4。 如果你的健康状况需要做出调整，视觉化的规律对你很有帮助。你可以在你的脑海中构建一幅体格健壮完美的图画，并让它印在你的心灵中，直到被潜意识吸收为止。通过这种办法，很多人在几周之内就治好了长期以来的慢性疾病，数以千计的人在几天之间、甚至十几分钟之内就战胜并消除了各种普通的小病小痛。
5。 精神通过共振的原理对身体产生作用。我们知道，精神行为是一种振动形式所有存在形式也都是一种运动模式，一种振动频率。因此，任何振动都会改变体内的原子活动，影响到每一个生命细胞，在细胞组织内部引发化学变化。
6。 宇宙中的万事万物都不过是一种振动形式。改变振动频率就改变了食物的本质、性质和形态。大自然中，无论是可见的还是不可见的景观，都处于振动所引起的永恒变化中。因为思想也是一种振动形式，因此，我们可以运用这种力量
我们可以改变思想的振动方式，让我们的身体达到良好的状态。
7。 我们每时每刻都在运用着这种力量。正因为大多数人都是在不自觉地运用这种力量，因此常常会招致令人不满的结果的出现。所有问题的产生，其关健就取决于我们是否智慧地运用它，只有智慧地运用才能让一切随心所愿。这样做其实并不难，因为我们大家都有足够的经验，知道如何让身体产生愉快的振动，也知道是什么让身体产生难受、不快的感觉。
8。 因此，我们可以把自身的经验当作顾问。当我们的思想是崇高的、进步的、勇敢的、高贵的、善良的、具有充分的建设性的时候，我们就启动了引发某种积极结果的振动形式。如果我们的思想充满了嫉妒、愤恨、挑剔、恶毒或是其他种种不和谐的情绪的时候，我们就启动了另外一种性质的振动形式，带来的也是恶劣的后果。不管是何种振动形式，如果持续下去，就会在现实世界中成形。前一种情况会带来身心健康、道德完善，而后者则会导致混乱、疾患与种种不和谐的结果。
9。 我们现在应该明白，精神拥有一种能够控制身体的能力。
10。 客观精神会对身体产生影响，这一点众所周知。如果有人对你说了什么滑稽的事情， 你就会发笑， 整个身子都会晃动起来， 这说明思想能够控制身体的肌肉。再比如，如果有人对你说了什么事情，引发了你的同情，你可能会泪水盈眶，这说明思想控制着身体的腺体。再或者，如果有人说了什么让你怒发冲冠的事情你会感觉到血液涌上你的头部，这说明思想也能够控制血液的循环。但这些经历都不过是客观精神对身体的作用，这种作用是暂时的，其效果稍纵即逝，一切很快就会恢复原告的样子。
11。 潜意识控制身子的行为方式完全不同。如果你受伤了，会有成千上万的细胞立即开始行动，进行医疗救治的工作。几天或十几周以后，伤口就痊愈了。如果你骨折了，世界上没有任何一个外科医生能够帮助你把断骨焊接到一处（我不是说，他们不能插上钢板或是其他的器械帮助骨骼的恢复或是取代断骨） 。医生可以帮助你把骨头复位，而潜意识就会立刻开始焊接工作，在短期内断骨又会像以前一样坚固了。如果你吞食了有毒的东西，潜意识会立刻发现危险，然后激烈反抗，把毒素驱逐出去。如果你感染了一种危险的病毒，潜意识会马上开始建筑一道防御墙，把受到感染的区域包围起来，然后用专门对付侵略者的白血球吞噬那些受