在提高记忆的研究领域中，触觉是与被我们称作“动觉记忆”的概念联系在一起的。动觉记忆是我们最不会遗忘的。你可以去问一个年轻的时候学过游泳或骑自行车的老人。这种技术即使我们已经有好多年没有练习过了，但也决不会忘记。
用触觉来提高记忆，可以通过同时做几件事来练习，比如说，你开车的时候既要注意看也要注意听，同时你还要操作方向盘，这时你就把触觉和视觉、听觉联系起来了。
把嗅觉与其他感觉器官结合起来加强记忆也是很有效的，因为嗅觉能起到别的感官起不到的作用。闻到食物的香味能立即判断食物已经被煮过了；电线烧焦的气味能告诉我们短路了。但嗅觉的功能不仅仅是这些，一种特殊的香气能够引起许多与此相关的联系。作家在创作一部作品时可能一直浸在一股香烟的味道当中。
通过你的感官来加强记忆，肯定会起到很好的效果。我们观察的能力就是依靠我们的感官，记忆也需要我们充分利用我们的感官。只依靠一种感官会使记忆十分有限。用你不同的感官去加强你的记忆力，你越是把它们联系起来，它们之间的关系就越紧密，你的记忆就越会形成一个整体，而没有空缺。
根据特长记忆
“良好的方法能使我们更好地发挥天赋的才能，而拙劣的方法则可能阻碍才能的发挥。”不管做什么事情，都需要选择和创造合适的方法，提高记忆力也是如此。
爱因斯坦在中学期间就感悟到自己的大脑左半球超常发达，所以进入当时还是粗放式教学的大学学习时，为了让自己的特长得到充分发挥，就果断地去掉了对特长发挥无助的很多课程，集中主要精力去学能发挥己长的那些课程。结果于窄化了的领域中获得了比其他同学要多得多和精深得多的专业知识。毕业后，他在窄化了的物理学领域内拼搏奋进，终于创立了相对论，成为被世人赞誉的科学巨匠。
如果让擅长记忆数学的陈景润去学记烹调或缝纫衣服，让擅长逻辑记忆的爱因斯坦去记忆非逻辑信息至终生，让善于听觉记忆的罗黑黑和罗马盲诗人荷马去记忆视觉信息……总之，将有特长的人送上迷途——舍弃己长，会产生怎样的后果？
“跛足而不迷路能赶过虽健步如飞但误入歧途的人。”不知道择优定向发挥己长的人，不管是多么勤奋、多么认真，也只能算是记忆路上的盲人：
一位患有自闭症并被人视作轻度弱智的青年，对日子有着超出常人的记忆能力。如果拿日历考他，他会“弹无虚发、百发百中”。原来，这个青年六七岁时，这种独特的才能就已经被他的亲人所发现。
这位善于记日子的青年并非弱智，而是一位具有记忆天才的人。遣憾的是，他自六七岁起就错用了这种超常的记忆才能，去记忆不能转化为生产力的日子。假设他的亲人在发现他的记忆才能后，让专业部门对他定向培养，让他在自闭的环境中去记忆必须记住的中外高精尖知识信息与实践经验，并找出其间的联系，那么，他很可能已经成为科技界不可多得的精英了。
认识自己是择优定向的先决条件。认识自己的记忆特长越早，越能抓住提高记忆力的先机。不然的话，就会像“盲人摸象”一样，所择的“优”很可能是“非优，甚至为“劣”。
脑力无所侧重的情况下取得的考试成绩，可以作为检验特长的一个参考依据，如某科的成绩明显优于其它各科，就可定向于某科，并在此领域里作长足的发展，如深造、择业、搞创作发明、灵巧地化解热点等。
在恒定的时间内用各种感觉器官去记忆难度相同、数量相等的两组材料，而后进行记忆效果的感悟，如果发现运用视觉去接收这一材料的记忆效果凸显的话，那么，视觉记忆就是你的“己长”。相对地说，你的“优”也就在这里。
在认识自己的记忆素质之后，就要让自己的记忆特长在学记实践中充分地发挥作用。人的寿命在岁月无情的增长中一点点减少，而人生的价值却在择优定向的过程中不断得到深化和积累。
记忆的方法很多，但并非每一种方法都适用于各种情况和各种人。因此，每个人最好都能思考出适合自己的一套学习方法，并藉这种思考行为进一步加深记忆。也许有人会问：“撇开现成的方法不用，反而费时去增加一道思考步骤，值得吗？”事实上，当一个人在遇到非记忆不可的事情时，都会先就该事的前因后果、可能产生的影响等有关事项进行了解。就算他找不到记忆该事的最好方法，也已将该事牢记在心里。
比如，他需要记住几个单词，想把它们组成一句话，以便于记忆。于是他必定要把这几个词的意义、字母组合弄清楚。就算他最终无法把它们组成一句话，但在这个过程中，也已把这几个单词记住了。可见，这样做是值得的。
肯尼迪学院的萨顿教授曾经说过：“再单调的重复性作业，也有无限发挥创新的机会。”这话是对自动化社会下的人才运用制度而言，用意在于说明枯燥生活中加点创新的重要性。
同样的道理，对于乏味而学习欲望甚低的学科，也可来点创新使它变得生动有趣。通常，创新时事物都有滋润作用。这虽然不是正统的学习方法，但却能使记忆变得生动活泼。尤其在心情不佳、情绪低落的情形下，这种方法无异是恢复求知欲望的最佳途径。
以4条直线分隔10个点
如下图左所示，将排在正方形格子中的9个点，以4条直线来分隔。当汤姆先生看到这个图形后，另加一个点，使它变成下图右那样的配置。汤姆对正在看图的约翰说：“这10个点也可以用4条直线来分隔。”
约翰绞尽脑汁仍不得要领，究竟这个图形要如何分配呢？你来动动手吧。
第1节爱上你的阅读力
阅读的魅力
看书如同品酒，只有慢慢品味，才能体会到阅读的乐趣。书是逆境中的慰藉。书房是文人精神的巢穴，生命的禅堂。世界上最壮丽的宫殿是藏书最多的图书馆。年轻时读书就像迎着朝阳走路。
爱读书的人不是天生的，但人一旦及时地弄到一本不忍释手的有趣的书，就会爱上读书，并且，这个志趣会保持终生。许多成年人在回忆过去时说，他孩提时最先读的都是书摊上销售的廉价书。这些书在成年人看来，都是些不值一读的书。然而，这些书却有迷人和激发人想象之处！
如果你在专心地读一本书，有人对你说：“放下，干嘛读这些胡说八道的东西。”你不要听信他，继续读你的书。许多伟大事业就是从那些区区小事和胡说八道开始的。
根本不喜欢读书，对读书不感兴趣的人简直没有运气：他错过了遇到的第一本书，没有找到打开书籍王国的金钥匙……难道他一生都要被书籍王国拒之门外吗？这真是一个天大的不幸。一个人即使仪表堂堂，他生活在我们这个充满琅琅读书声的世界上，而不喜欢读书，也会有受侮辱、有落伍、有比人低一头之感。
原来，读书与学习任何一门课程是一样的：要勤奋一点，努力一点，耐心一点。爱上第一本有趣的书和打开书籍王国的金钥匙一定会找到的。
大凡有些名气的人在他们的一生中都有一个贪婪地阅读大量书籍的时期。
12岁的托玛斯·爱迪生弄到一张公共图书馆的阅览证，就暗下决心，要挨个儿把所有的书读完。于是，他勇气十足地从放在书架最底层的书读起，他碰到了这样一些书：牛顿的《自然哲学的数学基础》、《技术辞典》、《忧郁症解剖学》……他丝毫没有为此感到窘迫，利用闲暇时间一卷又一卷地攻读起来，不放过一本，不漏掉一页，一直读完了书架上5米长的书……只是此后，他才得出一个结论，读书要有一定的选择，而不能挨个儿把所有的书都读。
但是，这件轶事是很有教益的，对吗？我们可以问问自己：我读了几本书？
因此，读书也要讲求方法。英国著名作家毛姆喜欢采用轮读法读书。他说：“一个人不可能每天都有不变的心情，即使在一天内，也不见得对一本书有同样的热情。”因此，他读书是随自己的兴趣，不一定读完一本再读另一本。他一般在清晨脑子清醒的时候读科学和哲学著作；一天工作结束，心情轻松但不想从事激烈的脑力活动时读历史、散文、评论、传记之类的书；晚上读小说。他的身边随时随地带着诗集，工作之余见缝插针，读一两首诗。毛姆是随兴所至读不同的书，的以他的读书兴趣一天到晚都十分浓厚。
曾经担任日本首相的田中角荣，早年由于家境贫寒，小学毕业以后就推动了系统学习的机会。在半工半读的学习中，他十分注意读书方法。为了锻炼自己的记忆力，他一页页地背诵《简明英语词典》、日文辞典《广辞林》，采用的办法就是背一次撕下一页，记熟了就扔了。
当你慢慢地、细细地读一本好书的时候，会不时地停下来：一个绝妙的思想……一个绝妙的句子……一些恰到好处的词汇……把它记下来该多好啊！但是，把所有的东西都记住是困难的，也不要去强记硬背下来……
要准备一个杂记笔记本，这种笔记本通常叫做“读书日记”。但这样叫，未免太郑重其事了。它不过是自己的一个杂记笔记本而已。头两三页留成空白。每当读到令你流连之处，就拿出笔记本，记上作者的姓名、书名、出版年份和地点。然后，不拘形式地记下你感觉重要的东西。有时要逐字逐句地照录原文，有时要变成自己的话记，有时要记下自己的随感。可能，这种感想与本书没有直接的联系，但它是由于阅读所引起的。必须规定一系列标记，以便数年之后还能准确地分辨出哪些是引文。哪些是转述，哪些是你的感想。每个摘录后面要注上书的页码。一旦需要时，可随时查到。
常常有这种情况，你从厚厚的一本书里只能摘记两行字。也有这种情况。一本薄薄的小册子却几乎全被抄录下来。还有这种情况，你读完了一本书后，笔记本上只字未留。笔记不是用来做汇报的，它可记得随便些，乐意怎样记就怎样记。笔记本是自我的世界，甚至不敢设想，除自己以外，有人要来读它，尽管这并非私人日记，其中似乎没有任何隐私。
当笔记本快要用完的时候，可以把它编上页码，在前边的空白页上编上目录。一年内记1、2本，不会更多。这是一笔最宝贵的财富。不必追求数量，慢慢地、一本一本地记。这样，就能积上10本、15本。闲来无事的时候翻一翻、看一看，回忆回忆读过的书，重温一下读书时那些惬意的感受——这些都已变成自己的了。即使是自己书架上的书，最好也要从中摘出自己需要的东西。在自己的书上批批点点，哪怕不常这么做，只是用铅笔轻轻地划，而且是科技书，而不是文艺书，这也是令人可惜的。在普希金的诗集上批点，这似乎是一种亵渎行为。但我们看到某个人在图书馆的书籍上批批点点，我们会十分气愤，不是因为这是别人的书，他弄坏了别人的东西，而是因为书不是一般的东西，而是书。只有那些慷他人之慨的粗野人，才能做出这种事。你也知道，在你之后还会有人要读这本书，你哪怕在书上只批点一个词，别人读到你批点的地方就会停下来。批点、抄录，这是个人的隐私，自己的私事。怎么能把自己的心思拿出来展览呢？和干这种事的人交朋友，即使是相认识，都是危险的。
享受阅读力
读好书是一种乐趣，一种情操，一种向全世界古往今来的伟人和名人求教的方法，一种和他们展开讨论的方式；一封出席各种社会、体验各种生活、结识各种人物的邀请信；一张迈进科学宫殿和未知世界的入场券；一股改造自己、丰富自己的强大力量。书籍是全人类有史以来共同创造的财富，是永不枯竭的智慧的源泉。
著名历史学家麦考莱曾给一个小女孩写信说：“如果有人要我当最伟大的国王，一辈子住在宫殿里，有花园、佳肴、美酒、大马车、华丽的衣服和成百的仆人，条件是不允许我读书，那么我决不当国王。我宁愿做一个穷人，住在藏书很多的阁楼里，也不愿当一个不能读书的国王。”
阅读不仅是一种认知活动，还是一种心理活动；阅读所达到的效果不仅与基础积淀、思维能力、阅读方法等紧密关联，更与阅读心理有着密切的联系。然而，在具体的实践中，很多教师往往只把阅读当作一种纯智力活动，较多在阅读方法、阅读技巧上下功夫，而忽略了阅读心理的研究与指导，以致于学生阅读心理的马达根本未能顺利开启并运转。马达不能提供强劲的动力，无论车手的技术多么精妙，无论教练的指导多么得法，所有的东西只不过是附着在马达这张皮上的毛，皮之不存，毛将焉附？所以，最为有效的阅读指导莫过于直击学生的心灵，激发学生开足阅读心理的马达。
大多数学生都很讨厌考试和背书，比较喜欢体育活动、音乐等科目。这是为什么呢？因为这些课程没有压力，更不需要背诵课文，考试也不需要事前准备。因此，大家的兴趣都不是很高，也不在意成绩的好坏，可以说这就是读活书的典型。
当我们在课堂上看着课本听教师讲课，往往会觉得枯燥乏味，引不起太大的兴趣，其中的原因，除了教师的授课不够生动活泼之外，另一个原因就是几乎每一门功课都有很多作业要做，甚至还要背诵，造成极大的心理负担，而考试成绩的好坏，直接影响到自己的情绪。
假如有一天能够让读书像看漫画、小说一样的心境的话——也就是说，完全不必去强记死背功课，而只凭着看过之后的“印象”和“感觉”时，那时候的记忆力就完全不一样了！这情形就好比去逛街时，走到一家超市门口，看见橱窗中摆设的东西一样，你只需仔细地看一看那些东西，回头就会想起来了。那只是凭一种“印象”，根本没有要去强记死背的意愿，反而在不知不觉中记住了很多。
人类�