纳坛。⒉降耐盬indow Shopping。
16：00－18：00上班时间
与朋友商量晚上的饭局，共享自己发现的江湖菜信息，然后呼朋引伴，约定晚上在某一家新发现的餐馆饕餮。家里有事，业务上有应酬不能脱身的例外。
18：30－20：00晚餐时间
雷都不打吃饭人。指点江山，谈笑间，美酒佳肴烟灭。一边用餐一边交流美食心得，与自己记忆中的某一家进行逐项比较，这也决定以后会不会带朋友客人来第二回。
20：30－23：30娱乐时间
喜欢安静的去坐坐咖啡馆，与朋友品茗漫谈，或去看一部大片；喜欢热闹的通常去泡吧，K歌，狂欢至舞夜，尽兴方休。
00：00－凌晨夜宵
玩累了也玩饿了，到以小吃闻名的地方品尝夜宵，或者干脆相约整一顿“串串香”（小火锅，菜都用竹扦串起来下锅煮，一串两毛钱），慢慢品味夜啤酒沁人心脾的滋味，絮絮叨叨分享幸福与烦恼，不一定不醉不归，但一定要尽兴，至少要到数不清“扦扦”为止。
美丽在于运动：规定动作：爬坡上坎
“我家住在28楼上，但通常不坐电梯。”
“那还真够难爬的！”
“不，我一般从后面进去，下3楼才到。”
“#@％^^&*？”
这是一个曾经流行的笑话，说的就是重庆因为山高坡陡，有些高楼建在坡下，通常会设计一前一后两个入口，一个在坡下，另一个在坡上，两者之间的落差常有几层楼甚至一二十层高，因此就造成外地人无法想象的这个笑话。对于人人都慨叹的“地无三尺平”的地理局限，重庆人早已习以为常，并且用一种乐天派的态度把它变成轻松的玩笑来对待，他们甚至看不惯平原城市一律矮墩墩的建筑，变为那些平面化的街道完全没有山城的层次感和立体美。
另一个可以看出重庆人这种不把地理环境造成的困难当回事的，就是方言里经常出现的“爬坡上坎”，这是重庆人出门行走的一种常态，几年前还被广泛地用于电视、报刊的栏目名称，放大一点，真有点“乌蒙磅礴走泥丸”的豪迈气概。
爬坡上坎既给重庆人的出行带来了不少麻烦，也带来了一个加强运动强度的机会。毕竟生命在于运动。对于视身材比生命还重要的美女们来说，美丽更在于运动，不然她们不会千金散尽买回大堆减肥药，不会争先恐后往健身房里跑，更不会把健美操、瑜伽、普拉提不分青红皂白地当成瘦身塑身的法宝。山高路不平的重庆城，就成了重庆美女一个天然的健身房，而爬坡上坎，就是她们塑身运动必须完成的规定动作。
在美女最为集中的渝中区，人们习惯地把滨江（长江和嘉陵江）一线称为下半城，把从解放碑到两路口称为上半城。下半城环绕着上半城，因此形成渝中半岛。在渝中半岛这片主要的重庆旧城和核心CBD之间，阡陌纵横地分布着数以百计的老石板街，与后来改造成的柏油马路不同的是，这些老街不仅沿街风貌古朴，而且大多由石板台阶组成，一级一级从下半城往上半城延伸，仿佛城市里的众多毛细血管。这些古朴的场景，不仅是许多电视电影常用外景地，也是锻造美女的地方。
尽管如今在这样的老街再碰到惊艳的美女可能性大大降低，大部分时尚前卫的美女已经坐着小车流动在重庆的大动脉街道上，但她们大多数都曾在这里完成了爬坡上坎的规定动作，赢得了一副强健的体魄，特别一个柔韧苗条的小蛮腰。当然，想要把本就属于城市大舞台的重庆美女都禁锢在这些古老的石板坡上，让她们从不厌倦地爬坡上坎而不许到T型台上秀一秀，是完全不切实际的幻想。
爬坡上坎，只是重庆美女在童年时代和少女时代，就已经完成得烂熟的规定动作，我们不应该永远心存幻想地希望在这寂寞冷清的地方看到她们的身影。那时候，她们被年轻的母亲打扮得花枝招展，背着书包三五成群地在那些石板街巷走过，一路呢喃低语，或笑语欢歌，一路文静得像一只思考的小鸟，或疯野得像闹山的麻雀。她们从坡底爬上来，或从坡上飘下来，白晳的脸上泛起轻红，晶黑的眸子里映着小巷上方的绿叶和天空，彩色的脚底下踩着通往未来的路……
也许我们最好是像诗人那样，在这些风味独特的街巷徘徊，寻觅一场期待的意外邂逅，那又是何等富有诗意的艳遇！
美丽在于运动：自选动作：逛街动物
女人是天生的逛街动物，虽然不是人人都算得上购物狂。即使是男子20公里静走的世界冠军也不可能陪伴女友全程逛街而毫无怨言，也许连男子马拉松的冠军也只得甘拜下风，而可怜巴巴地呆在“老公寄存处”。
以重庆美女天生的矫健身手，她更可以不紧不慢地将几大步行街的主要商场逛个底朝天，一天逛不完，第二天接着逛，一天已经逛完了，第二天还能再来一遍。她们甚至可以在将几大步行街丈量完毕之后，还是两手空空，而且从不喊累，渴了买瓶饮料继续，饿了就到“乡村基”、“肯德基”吃份快餐继续。如果有男人陪伴，她们内心对男人的脆弱充满怜悯，同时也天生嫉妒地以为男人小气或不把自己放在眼里（可怜的男人虽然应该为有机会在商场目睹如云美女更衣换衫感到满足，无奈他们的腿脚实在不争气）；如果是跟女伴一起，她们逛街的动力就像几节电池并联之后的电压，翻了几倍，一个更比一个能逛，因此她们可以自豪地说：逛街让男人走开。
另一个让美女们对逛街倍感兴趣的就是，商场经年不断的打折促销，那些企划人员随便找个借口就可以推出全场5折起或满100送200的活动（大部分专柜都不参与），她们就趋之若鹜，并逛街当成超越吃饭睡觉的头等大事（真可惜那些商场竟然不搞24小时服务），抛夫别子呼朋引伴屁颠屁颠杀将过去，不管用不用得着，见到以为便宜的就买。有时候，那种“抢购”的架式像商场不要不钱白送还发红包一样，排队交钱的人可以长龙不见头。男人固执地以为所有打折和送礼活动都只是商家的小伎俩，忽悠的就是女人天生缺陷的数学头脑，因为她们从来都搞不清满100送200只是相当于3。3折，满100送100只是相当于5折，满100送50只是相当于6。7折（排除商家打折前拔高价格的猫腻，以及代金券的浪费），而天真地以为商家在倒赔。
通常充当“人肉提款机”的男人在女人擅长的逛街项目中，尽管对她们有不少怨言，但还是应该敏锐地发现，逛街是美女们必不可少的一种运动方式。在这场以漫步为主要形式的运动中，可以舒筋活络，调节气血，使她们面色红润，气血顺畅，尤其是在收获了一大堆她们以为物超所值自己又心仪的衣物时，那种用最名贵的脂粉也粉刷不出来的脸色，着实让男人们欢喜不已，也因此唤醒他们心底对女人的爱意。也就是说，在这个自选动作的项目上，美女们最终赢得了男人的高分评价。
逛街，对美女来说，还有一个不得不提的好处，让她们在反反复复的Windows Shopping过程中，不仅认识到自身的美丽所在，也在不断地搭配和尝试中，尤其是在看见顾客选什么都说好看的服务员的赞美下，提高了自以为是的审美水平，显得更加自信满满。更为重要的一点是，她们像扫描仪一样记下了大量国际品牌和看起来像国际品牌的英文符号，尽管她们的英文水平大多不入流，但对像MORGAN、CK、ESPRIT、E…LAND、ITEM之类的符号了如指掌，甚至能声情娓娓地给你讲一千零一夜那样多的品牌故事。
美丽在于运动：附加动作：美丽运动
成功在于行动，美丽在于运动。
在爬坡上坎中练好了基本功的重庆美女，在逛街中陶冶了情操锻炼了身体的重庆美女，深刻理解到这一理论的真谛。因此，她们绝不满足以现有的美丽基础，而是积极投身于更为丰富多彩的活动，将外形美和气质美推向一个新的高度。
在众多美女热衷的运动形式中，去健身房或健美俱乐部健身仍然是首选。因为形形色色的健身房是在形形色色的整形美容门诊兴起的同时雨后春笋般冒出来的，大量不愿“挨刀”的美女希望在健身房里把自己塑造成一个气质美女，得以在人造美女满天下的形势下攻城掠地，赢得眼光越来越挑剔的男人的注意。于是，那些办公室里的粉领白领金领们纷纷投身火热的健身运动中，周一健美操，周二瑜伽，周三形体，周四芭蕾，周五器械，周六普拉提，周日动感单车……她们的健身日程总是安排得满满的。参加健身运动的美女在收获越来越完美的体形同时，还获得大量健身房社交的机会，那是一件在饱览肌肉男教练性感身材和欣赏完男学员青蛙一样跳健身操之外，更有意义的收获之一。
野心勃勃活力充沛的美女们，绝不甘愿成天泡在健身房里，她们还有属于自己爱好的体育项目，诸如羽毛球、网球、乒乓球，动作规不规范，球技有多大提高并不是她们关心的，只要在这些激烈的运动中仍能保持优美的姿态，展现傲人的气质，顺便蒸发一下多余的油脂，就心满意足了。打完球，再跟女伴或男友一起喝喝茶，聊聊天，既锻炼了身体，又享受了活力四射的生活，还有更美妙的人生吗？
女想衣裳男想荣：美女着装“三不”原则
曾经流行一时的“重庆十八怪”里，就有一句跟美女着装相关的：“女士喜欢露膝盖”。其实这样的十八怪早已见怪不怪，大家都习以为常，而且也不足以代表重庆美女穿衣的真正风格。
就像有人说现在青年男女对待感情有一个“不主动、不回避、不负责”的“三不主义”一样，重庆美女着装实际上了有一个“三不”原则：不怕露，不怕冷，不怕笑。
不怕露，很好理解，像以前看到还觉得惊诧不已的露膝盖，露肚脐，这在重庆美女身上实在小儿科。早在重庆学成都、成都学上海、上海学老外的年代，重庆美女的服装款式虽然比不上大上海的女人摩登，但在敢穿敢露方面就已有过之而无不及，她们大大方方坦坦荡荡地穿着露脐装、低胸装、超短裙在大街上闲庭信步，纤腰晃动，波涛汹涌，秋波荡漾。因此，“打望”是生活在重庆的男人的莫大幸福之一。至于现在的重庆街头，那些裸露全背的，暴露各种“沟”的，也随处可见，不仅是男性视觉的一种安抚，更是对他们欲望的一种挑衅。
不怕冷，当然是指既不冰冻三尺也不阳光灿烂的重庆冬天，以及春寒料峭时节的重庆街头，美女们仍然一副能短尽量短、能露尽量露的装束示人，李伯清曾经戏说这是典型的要风度不要温度。他说，重庆美女们哪怕冻得嘴唇发紫，满大腿鸡皮疙瘩，也要穿着真空或镂空装秀秀腰身和大腿，而且在别人惊疑不解的眼神里泰然自若。后来流行穿高筒皮靴的时候，裙子该短的还是尽可能的短，但大腿展示出来的效果没那么明显，于是把白花花的胸脯亮了出来，最多用一根丝巾半遮半掩。而且，即使到了火炉发威的季节，还可常常看到穿长筒皮靴和皮制短裙的美女，上半身过着凉爽无比的夏天，而下半身还沉浸在冬日的温暖里。这又显示出重庆美女像是特殊材料制成，既超级耐寒，更加耐热。
不怕笑，走自己的路，穿自己的衣，让别人说去吧！以前在别的城市也看到美女偶尔抖胆穿了一件低胸装上街，她走起路来却极不自然，老是盯着自己白晃晃的裸露部分，生怕两个半球暴露在路人炙热的目光下，会像冰淇淋一样化了。但如果见识到重庆美女穿着另类、暴露的时候，仍然神情自若地走在人潮涌动的街头，旁若无人地秀出自己美好的身材或局部，那种胆识与气魄恐怕会令中国其他城市的美女羞愧。也许，暴露和展示本不是什么坏事，就像在西方电影里经常见到的派对、典礼上的性感场景，大家见惯也就不怪了，如果哪个人因为戴了有色隐形眼镜盯着那些诱人的地方看，不好意思的反倒是他们自己。
女想衣裳男想荣：美女穿衣各搭各调
尽管世界上有众多的著名时装设计师，有多如牛毛的女性时装品牌，有数不清的经典时装款式和搭配方案，但美女们在穿衣时仍然只会按自己的经验和想象去搭配，只要自己满意，只要身边的朋友夸讲一两句，在她心里，那就是她最成功的搭配。这也正是美女穿衣的又一原则，投己所好，各搭各调。
人们在做事的时候，时常提醒自己凡事要搭调，不能偏离主题，不能另类得只有自己一个人叫好，但事实上，搭不搭调，搭什么调的标准，却永远只掌握在自己手里。以前的女人天真得以为衣服是穿给自己男人看的，或者是穿给别人看的，实际上真正最关注她那身衣服的人就是自己，成败得失也都全在自己一人掌握。
对于真正追求个性的重庆美女，尽管在有经济能力的前提下会在大都会一掷万金，买下一件不得了的让自己一时冲动的衣服，但她也可能在朝天门只花几十块钱买下别的心仪的东西，然后自以为水准不错地将两样东西搭配在一起，洋洋自得地穿到大街上召开属于自己的专场时装发布会，把解放碑的地板走成米兰或巴黎的T型台。在这些所有关键元素中，其实哪一件衣服如何完美，哪一个品牌价值某个天价，都不重要，重要的就是自己喜欢。只要你自信得像麦当劳广告说的“我就喜欢”，那再伟大的时装大师也不可能对你的杰作提出批评，因为他们就是那样自信的人。
有了这样的DIY精神，有了这样我型我秀，各搭各调的指导原则，重庆美女在穿着打扮上的花费当然是最大的一笔花销。而且在重庆各大步行街云集的各大百货商场，每到所谓打折、换季的季节，总是人山人海，许多女性柜台上的鞋子、衣服被抢购一空。当那些筋疲力尽的购物狂回到家中，又立马来了精神，因为她们很多就投入到一场家庭时装发布会上，独占