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三月十六日
现代男性在聆听女性说话时，骨子里那种保卫自己、捍卫家园的战士本能常被唤起。不过，如果战士想在沙场上驰骋，就得先学会闪躲的技巧，才能杀敌制胜。
男人聆听女人时若不懂得闪躲，必会一再受到她言语刺激，觉得自己被批得体无完肤。无论他多么爱她，被戳上三回后，恐惧的情绪就会使他很难静下心来听她说话，两性战争于此开打！
男人若不懂得闪躲女人攻击性的言词，就无法用支持的态度面对女方。
被女人的话刺伤时，男人在本能上会去威胁或报复对方，一旦这些防御性的反应决堤而出，最后不是争吵，就是在感情上撤兵，以免自己的侵略行为伤害到她。
其实男人应该牢记，所有情绪都是过眼云烟。所以实在不必太在意她的批评。如果你能容忍女人的负面情绪，就等于是给她机会发掘心中的正面感受，而女人也会报以正面的评价。
在男人学习闪躲攻击之际，女人则可以学着在分享自己的负面情绪前或期间，先停下来帮男方做点心理准备，告诉他：“我知道这话听起来像抱怨，不过我希望你明白，这不全是你的错，我真的很感谢你肯听我诉苦。”
如果你发现他的脸开始拉长了，不妨停下来说：“我可以了解你为什么不高兴，虽然事情看起来并不像我说的那样，但是让我吐吐苦水，会让我心情好很多。”这些话对男人很受用，也能帮助他冷静下来。
三月十七日
男性的褊狭
男性的专心致志可以为他们带来效率与决心，但也可能使他们轻忽别人的需求，枉顾那些次于主要目标的重要事项。结果，当男人全心投注在一项工作或问题时，往往会忽略周边环境和人际关系中的某种迹象，甚至是自己日趋恶化的健康。
专心致志的男人暂时不会感受到痛苦的伤害，也不会觉察别人的苦痛。他会下意识地否定跟目标无直接关联的重要需求，假若妻儿不快乐，他会觉得他们不应该有这种感觉。这种否定的态度对别人伤害甚深，对人际关系也极具破坏力。
男人一铆起劲来做事，常会忘记自己拼命工作的目的。
男人在重重压力下若犯了褊狭的毛病，解决办法不是换工作，也不是借助酒精或药品来粉饰太平，而是创造必要的感情支持，评估自己真正在乎的事项与价值观为何，同时回想当初自己为何拼命工作。
若能牢记妻子和家人的需要，多陪陪他们，反而能使你在工作上发挥更多的创意。有时男人在为家庭付出之前，必须先给自己一点时间，去获得鼓励，从事自己爱做的事，而不是一心想着工作。等感觉回来了，男人自然会愿意多陪伴心爱的家人。
三月十八日
学会好聚好散
若想找到适合的另一半，就像在靶场射箭一样，得花很多时间练习。有些人能一次中的，但部分人都没这分运气。同理，大多数人在找到另一半前，都会有几次的交往经验，有些人则因为方法错误，绕了更长的路。因此，若能仔细检视射靶的方法，应该可以看清自己的问题。
想象你张弓一箭，结果偏左没射中靶心，知道自己瞄得偏左后，下次自然会调往右边。经过不断的练习与修正，最后必能射中红心。两性关系也是如此，每次发现彼此不合，就会做自我修正，下次找到的对象也更臻理想。
因此，当一场关系结束时，千万别唉声叹气，而是应该感激能有这样的机会得以去寻找真爱。你若能原谅旧爱，好聚好散，下次命中目标的概率也会大幅扬升。如果我们承认对方并不适合自己，原谅就不再那么艰难。
好散向来是好聚的开始。
在两性关系中，我们若能谅解对方的错，就能再次拥抱爱。懂得爱的人，才能给别人付出爱的机会，而且原谅伴侣，也等于是在修正自己的期许，以接纳伴侣的缺点。这种无私的爱是一种挑战，正因为如此，我们和伴侣才能展现出最好的一面。如果能学习原谅伴侣，包容对方的缺失，两人必能一起在爱中成长。
三月十九日
积极与被动
“追求”基本上可以分成两种：一是积极的追求，另一种是被动的追求。积极的追求是想为对方做事；被动的追求则是希望对方为你做事。
这两种方式对双方都有互惠的效果。当男人积极对女伴表示兴趣，通常也会使她被动地表示好感；假如女方对男人被动地表示有意，通常能鼓励他积极地表示追求。
女人对男人被动地表示好感，会鼓舞他积极追求她。
因此，女人在付出时千万别“入不敷出”。男人得到的若多过自己的付出，往往就会变得过于被动，不再积极追求女方。
三月二十日
女人的责任
纵使女人比男人清楚两性关系需要什么，还是不能就此把问题全推给她去解决。不过，女人仍有责任以两种主要的方式来满足自己的需求。首先，她必须跟伴侣表达自己的需要与愿望，而且语气不能太坏。第二，她必须善用各种资源来满足自己的需要，不能一味怪罪或仰赖对方。
三月二十一日
女人的重担
春之爱
恋爱有如春天，让人觉得可以一辈子活在醉人的浓情里，无法想象自己会有失恋的一天。热恋中的人特别天真烂漫，爱似乎永无止境，看什么都顺眼得不得了，两人会欣然共舞，欢庆美好的未来。
在爱情的春光中，恋人会觉得彼此是天作之合。
经过酣甜醉人的春日后，我们面对的是炎夏的试练，接下来才是富饶的秋收时节。夏日里，我们似乎丧失了爱的神力；但在秋季里，却又再度体会了情深义重的真爱。
然而，正当我们觉得一切无虞之际，冬天的爱又悄悄降临了。此时爱情似乎已经远走，但其实只是暂时性的。我们不该仰靠伴侣来满足自己，而应探向内心深处，将爱注满。此时也是我们放下所有怨怼，好好疼惜自己的时候。
当爱盈满心房，我们就能再次惊觉到春天的复返，和谐盈意的心境，能使我们感受恋爱的狂喜。记住这些美好的时刻吧！它们是支持你度过炎夏与寒冬的良方。
三月二十二日
女人天生懂得观察别人的需要，可惜这份直觉未必是福气，特别是在面对只顾自己的男伴时，觉察问题的重担反而会落在女人肩上。
男人若无意分担这项责任，女方会误以为对方满意现状，万一他像个没事人似的，她却处处看到问题，她就会觉得自己要求太多，或是认定他根本不在乎、不想改变。
她看到了各种问题，可是他却像个没事人似的，女人会觉得压力更重。
如果男方无意聆听或正视问题，则女性敏感的觉察力会成为她一大负担。男方若否认她的需要和看法，她就会觉得承担问题的责任非她莫属，而备感孤单无援。这也难怪男人对问题视而不见时，女人会那么大火了。
了解男人通常只看一点的毛病后，女人可以肯定一件事——男人的心满意足，其实是因为看不到问题所致。假使他能觉察到问题的存在，必然也会不开心，或是受到刺激而设法改善。
其实维护良好的两性关系，男女双方都有责任，只是扮演的角色并不相同——女人天生就比较容易觉察到两人的需求与问题。
三月二十三日
从错误中学习
男女在约会时，若认定每场关系都相差无几，都不会有什么改变，自然就会有所保留，不愿涉足太深。其实这种狭隘的想法，不仅扼杀了对方的成长，更使自己滞留不前。如果我们把自身的幸福依附在对方的改变上，两人都会受到拖累。改变关系最好、也是惟一的办法，就是致力于改变自己。
吸取教训，才能改善关系。
所谓两个巴掌才拍得响。其中一个人做了改变，必然会牵动关系的互动，改变是可能的，但一定要身体力行。如果只想借由改变伴侣来改变关系，你绝对收不到效果。
三月二十四日
女人毕竟是女人
虽然现代女性独立而坚强，但是，女性的本质依然会促使她们寻求能保护并供养自己的强硕男子，只不过角度稍微有些不同罢了。
现代女性要的是一个能提供给她感情空间和让她安心自在的男人。男人若肯心平气和聆听女人诉苦，非但能博取她的感激，更能深得她的青睐。
男人需要新的力量与技巧，才能给女性感情上的支持。
若是懂得闪避女人言语中的不逊，男人就可以不动肝火，创造一片新的天地，将爱侣安置于其中。这种新的能力不单能帮助女伴，也能使男人从她身上得到渴望的爱。
总之，安全感是现代男人可以送给女性的最佳厚礼。如何提供女伴情感上的安全感，是一种渐进的学习过程，只要女伴慢慢肯信赖你，自然会更爱你，更包容你。
三月二十五日
什么能让女人快乐
女人若相信自己的需求可以获得满足，就会很快乐。女人在生气、困惑、疲累或无望时，最最需要的，其实只是一个伴侣。她需要觉得有人陪着她、爱她、宠她，男人的体谅、认可与同情，都会让她由衷感恩。
面对压力时，女人需要有人相伴，男人却需要独处的空间。
在分享的过程里，她会感到伴侣的疼爱而心满意足，疑虑与不信任也会慢慢消除，不再把什么事都揽到自己身上，因为她值得被爱。
三月二十六日
携手同行
即使无法一次满足所有需求，女人也能觉得满意。其实约会本身，就是一种渐次满足性需求的过程。女人必须对未来的感情生活保持信心，才会心满意足。同样地，男人也不必马上满足所有的性需求，他需要的是一处希望，希望两人能朝那个方向迈进。
男女双方只要知道，两人是朝着同一目标前行，就会感到心满意足。
当男方对女伴表示支持时，其意义并不亚于实际的帮忙——因为她在感情上不再感觉孤单。男人为女人付出时，不仅能激动女方，自己也会觉得若有所成，同时，两人也会因此而更确信，彼此是一同朝着正确的方向前进。
三月二十七日
自信的女人
开口要求
女人在两性关系中，最大的败笔就是放弃表达需求的权利，埋头默默打理一切。就短期而言，这种做法确实比较容易，但从长远来看，此举反而无法建立必要的沟通与了解，最后女人只好包揽一切，误以为男伴不想帮忙或参与。
事实上，男人并不是讨厌帮忙，而是因为只顾着自己的事，忽略了别人的需要。因此，只要你愿意开口，即使在动手帮忙前，男人难免还是会先经过一番挣扎，你只要不予理会，他就会乖乖地再度融入两人的关系中。
女人常误会男伴不肯帮忙。
当女方不再排斥或猜疑男伴只顾自己，改以关怀与信赖的态度跟他谈话，他就能觉察她的需要，进而再度去关心她。
三月二十八日
有些女人天生具有自信，就像某些歌手天生有副好嗓音一样。然而对大多数女人来说，自信是需要培养的。不过，其实只要有机会发展运用，每个女人都有自信的潜能；只要能体验自信的风采与感觉，便不难找到它，并予以表达。
自信的态度需要练习与培养。
自信是一种态度——相信自己可以一步步达成所求。自信让人勇于接受协助，毋须事必躬亲。不过，女人一旦太独立、太自以为是时，反而不见得知道别人愿意帮忙，以致最后只好凡事靠自己。因此，若能致力培养适当的自信，她不但能够坦然接纳别人的支持，也不至于把自己孤立起来。
三月二十九日
切勿放弃自我
如果为了博取对方的爱，而压抑自己的想法、感觉与行为，热情终有淡去的一天。
委曲求全不仅会消减热情，更扼杀了爱。
每次为了爱而委屈自己，就等于是在告诉自己，原本的你并不够好。每次你试着去纠正或改变伴侣，也等于是在告诉他，他不值得你爱。
借爱情之名，而行抑制自己或改变伴侣之实，其实是一种畸形的爱。健康的爱应该是自由、真诚且相濡以沫的，假若为了对方而放弃自己的本色，这绝非真爱。
了解彼此的差异，可以让我们更包容。两性必须从这个角度出发，才能成功发挥创意，解决问题，让双方在拥有自我，不牺牲个人需求的状况下，去支持对方。
三月三十日
谈性的最佳时机
男人若在做爱途中，问女方想要什么，实在是很煞风景的事。男人最好在做完爱，或其他时间问这个问题，女人在行云雨之欢时，不会想谈自己的需求，她只希望好好体验爱，在性中悠游。
男人如果想打探女人在床笫间喜欢什么，最好仔细聆听她做爱时的反应。男人喜欢女人说出她的感觉，这样他才知道如何去满足她。女人若能用言语表达自己的感觉，也许更能享受性生活。
三月三十一日
最美
女人的态度可以勾动男人的欲火，也可以令他倒尽胃口。女人开口时，若能充满自信地认定，男方一定会对她的话有兴趣，男人往往就会表以尊重，同时也想听她说些什么。即使对她的谈话内容兴趣索然，他也会竖耳聆听。
女人必须牢记，自己是颗宝石，而男人是那个让她灿烂发光的底座。
女人必须记住：自己是颗宝石，而男人是那个让她灿烂发光的底座。只要她真是一朵红花，男人其实很乐于当陪衬的绿叶。换句话说，相信自己魅力的女人，往往更能吸引男人。
《爱的每日叮咛》 四月
热情〓勇气〓宽恕
四月
四月是充满希望的月份，包括宽恕在内。有了宽恕的勇气，我们可以重新找回自己的热情。在慎重检视内心情绪、学习抛开负面想法后，你将更能感觉到正面情绪的复生，也因此点燃了爱侣间共享的热情。
愤怒与抗拒会使你与爱情擦身而过。因此，惟有找到释放负�