了，我很难过，因为我很努力对她好。我倾听她的烦恼。好像我是她妈而不是她是我妈。我想念以前的妈妈。我感觉现在的妈妈根本没有时间给我。
上周六晚，当我妈妈在她男朋友家过夜时，一些朋友到我家来玩，我们抽了大麻。我以前不会试，但是没有人回家，没有人知道，所以为什么不呢？父母能期盼什么事情发生呢，当他们不在孩子身边照顾时？即使她发现我也不在乎。
第二部分：戒除恶习说出来、真行动
梅格恩恨她的父母因为他们不再养育她了。她觉得她和他们之间的纽带被过早地切断了。所以她通过踢、抽烟来发泄。问题是她的行为并没有改变她的处境或情绪。以下是真正有帮助的方法。
说出来、真行动
梅格恩单独和父母谈了谈她的真实感受。下面是她和她妈妈谈时列举出来的问题：
她告诉她妈她对比尔很年轻感到尴尬。
她请她妈妈不要在比尔那过夜因为这让她感觉不好，像没人爱的孩子。
她要她妈妈不要再把她当成倾吐的对象了，她已厌倦了听她妈妈说她和爸爸之间的问题。
她还告诉她妈妈说她讨厌全权照顾她妹妹。
梅格恩的妈妈很好。首先，她不知道梅格恩感觉不好。她为她只沉溺自己的生活而道歉。在梅格恩说出来之前，她妈妈以为家里对离婚已经调适好了。但是她错了。
在我说出来之前，我妈妈把我看成是她所需要的那个样子。现在她把我看成是我自己。
梅格恩的妈妈答应做一些改变。她没有保证能做到完美，但她的确答应努力去满足梅格恩的要求。她说她答应不在比尔那过夜，不再和梅格恩谈她爸爸的事情，安排一个合伙用车的人来送梅格恩的妹妹。这样梅格恩就不必开车送她妹妹去练习足球了。她还承诺一下课就回家，不再和同班同学喝咖啡。这样，大多数晚上她能回家吃晚饭了。
下面是梅格恩和她爸爸讨论的东西：
她告诉他，如果他还认这段父女关系的话，他应该帮她弄清楚他们父女怎样、何时见面。
她告诉他，她不能在平常上学的晚上和他见面，因为她觉得会影响到家庭作业和活动。周末也不行因为她要和朋友在一起。
他说他会尽力使父女关系更好，他问我是否愿意在星期天的晚餐时间见面。我说“行”。他努力和我在固定的日期见面让我感觉很好。
梅格恩希望她和父母做的安排能使她和他们相处得更好，这样她也会对家庭感觉更温暖。
我厌倦了这样的情形。我认为和他们直说我所想的当然有用。我的意思是，我仍然有问题，但是比以前好多了。
安慰技巧
梅格恩还培养了一些个人技巧，当她悲伤和生气时好用来帮着安慰自己。
它能帮我安慰自己。虽然不能改变父母离婚的事实，但至少我正在努力接受事实而不是让一切把我打垮。
第二部分：戒除恶习梅格恩记日记
我不是天天都写日记，但通常我会一个星期左右写一次。我可能写一句或五页。有时我画画。有时我抄写我喜欢的歌词。有时我对一些事情发表自己的看法。有时我写诗。我的日记完全是个人的。
梅格恩在听她最喜欢的CD的时候打手鼓。
这听起来奇怪但是真的能让我放松。我放好音乐然后开始打鼓。我想象我正在把我所有的坏心情都打出去。在我打完鼓后我筋疲力尽，但是我感觉好多了。我主要喜欢打流行音乐。
梅格恩喜欢和她的钢琴老师威尔斯太太聊天。
我的钢琴老师人很好。我能和她聊天，有时我们不上课，光聊来着。威尔斯太太的父母在她是我这个年龄的时候也离婚了，所以她很能理解我。她告诉我我很有天分、也很聪明，对一些事情有自己的见解。所以当我因为我的家庭把我毁了而感觉自己是个彻底的失败者的时候，我就会想想她说过的话。
出于某种原因，我想在毕业后留在家乡去一所社区学院因为我不确定我是否想离开家，但是威尔斯太太说，“不行。离开家去上大学。这对你来说是最好的选择。”所以我决定申请两海岸的学校。我真的需要一个能允许我离开这乱糟糟的生活的人。我将永远感激她。私房话
我无法掌握自己的时间。阿里今年15岁。她很细心，声音柔和，身材较矮但很健壮。她有着迷人的蓝眼睛，但即使是微笑时眼中流露出的依然是悲伤的神色。
在阿里两岁时，她的父母就离异了，并且双方谁也没有再婚。和梅根（Megann）的父母一样，阿里的父母也住得很近，但除此之外，她们也就没什么相似之处了。梅根的父母很少管孩子，而阿里的父母却过多地干预了她的生活。
在过去13年中，阿里一直遵循着下面的计划表生活：
周一到周四和妈妈在一起
周五、周六和周日和爸爸在一起
圣诞节和妈妈一起过（妈妈是天主教徒）
光明节和爸爸一起过（爸爸是犹太教徒）
复活节和妈妈一起过
逾越节和爸爸一起过
今年春假和妈妈在一起
明年春假和爸爸在一起
暑假安排如下：
六月、七月和爸爸在一起（通常是外出野营）
八月和妈妈在一起（通常是去西雅图看望外公外婆）
我的爸爸妈妈总是告诉我什么时候我应该在哪儿，这让我很烦。我从来就不能自己掌握时间。我总是在家里闲呆着，从来没有和朋友们一起度过暑假。为了要去南部参加一个游泳比赛，我不得不恳求他们，因为那样的话，我就有一个周末不和爸爸在一起。他们对我的生活的控制已经到了一个不正常的程度。我爱他们，但有时候我觉得自己像生活在监狱里。
阿里幻想着她的父母有一天能重归于好。这种感觉很正常，但对阿里来说，这种感觉尤其强烈——毕竟，她的父母看上去相处非常融洽。而且她班上的确有一名女孩的父母又重修旧好了。
第二部分：戒除恶习我永远不会是赢家
妈妈总是向我打听爸爸的事，爸爸也经常向我问起妈妈。这就意味着他们还是关心对方的，不是吗？我希望他们能重新在一起。我四岁那年就梦见他们复婚了。现在我有时还是会做那样的梦。
阿里很羡慕那些父母没有离婚的朋友。
我最好的朋友非常幸运。她有一个幸福的家庭，她和爸爸妈妈生活在一起。我喜欢和他们待在一起。我希望自己也能生活在那样的一个家庭里。我想她压根儿不知道她有多么幸运。
有一次她和她的父母邀请我和他们一起去佛罗里达度春假，但我能去吗？当然不能！妈妈说“不行”，因为那个春假我应该和她在一起，而她不愿意放弃这次相聚！我的朋友和她的家人在佛罗里达玩得非常开心。那里天天阳光明媚，他们还戴着水肺潜水了。一想到爸爸妈妈的离婚使我不能享受很多美妙的时光，我就忍不住想哭。
阿里希望当初她父母决定离婚时考虑过她的感受。
毕竟，我那时还是一个孩子，我甚至还不能说出完整的句子。孩子需要他的父母生活在同一个屋檐下，即使他还不能表达出这样的想法。五岁时，我问妈妈，为什么她不和爸爸住在一起。她告诉我他们只是很自然地就分开了。那么，他们为什么不再努力些，逐渐自然地再回到一起呢？
我的父母似乎并没有意识到他们的离婚给我带来了很大的不便。这使我的生活变得非常糟糕。有时，我和爸爸在一起时会需要用到放在妈妈那里的东西，而很不幸的是，爸爸从来抽不出空带我回妈妈那里取东西。妈妈也是一样的忙。我觉得我没有一个真正的家。我总是在两幢房子之间来回奔波。我永远不会是赢家。
阿里对父母的离异感到生气，觉得受到了伤害。但和梅根不同的是，她从来不表现出这些感觉，因为她怕那样会使父母伤心。而她最不愿意做的就是在她已破裂的家庭中制造出更多的麻烦，因此她把感受都放在心里。
我非常恼火，但我把这些感受都放在心里。如果我告诉妈妈，我对于要和她一起度春假而不能和朋友一起去佛罗里达很生气，她会感到受伤的。我不能那么做，因为作为他们的一个负担我已经很内疚了。整个童年时代，我在两处之间来回奔波，努力让自己适应他们的离婚，而他们也认为我已经很适应了。要是他们明白我的感受该有多好！
阿里隐藏了她的感受，但却因此得了头疼病和胃病，因为感觉必须有个发泄的渠道，如果它们没有被表达出来，它们就会躯体化，也就是说它们会导致身体上的疾病，从而给我们的身体造成很大的伤害。阿里明白这点，所以她努力寻找一些积极有效的途径来宣泄自己的感情。下面就是她到目前为止所发现的办法。
艺术
艺术帮助我应付这一难题，它是我的创造性的发泄渠道。我最好的朋友在做饭上很有创造力，妈妈擅长写作，我则喜爱画画。我喜欢画笔。现在我正在画抽象画。我只要尽情地挥洒，颜料就会在纸上铺淌开来。我还喜欢制作拼贴画。我从杂志中剪下图案，把它们放在纸板上拼好，然后再喷上虫胶。现在我正在做一幅动物拼贴画。我热爱艺术。沉浸其中的时候是我唯一真正觉得自由的时间。我希望长大后能成为一名艺术家。
第二部分：戒除恶习三向的“心灵交流”
这看起来非常奇怪，还有点吓人，但我们还是坐在了一起，我告诉了他们一些事情。首先，我希望知道他们离婚的真正原因。其次我想知道他们有没有想过复婚，如果没有的话，他们两人在离婚这么长时间之后为什么谁也不再婚。最后，我还告诉他们，我希望他们能够同意让我自己安排我的假期。或者至少，我能有发言权。
阿里的爸爸妈妈认为假期问题可以商量。他们同意在处理这个问题时尽量灵活点。他们向阿里允诺说，如果以后的春假她再被邀请去某地，只要他们认识邀请方的家庭，她就可以应邀同去。他们还同意，对于暑假的安排，以后会和她商量，而不是要她遵循他们的计划。
阿里的爸爸和妈妈各自诉说了离婚的原因。两人都强调说他们现在是好朋友，但都不愿意再结婚了。她的爸爸说他和她妈妈结婚时，两人都“年轻而愚蠢”。那时他们刚满20岁，还不懂得如何处理婚姻带来的压力。阿里的妈妈则说，她希望有一份自己的工作，而阿里的爸爸却希望他的妻子做个家庭主妇。他们梦想不同，目标不一，所以他们现在相处得比以前做夫妻时要好。
阿里对她的父母说，她总是偷偷地企盼他们能像她的一个朋友的父母那样重新走到一起——所以要接受这个梦想永远不会实现的事实是件很困难的事情。她的爸爸搂着她的脖子说道：“亲爱的，你是我们心目中最优秀的女儿。永远不要忘记这点。你的妈妈和我对结婚这件事从来就没有后悔过，因为我们有了你。但是生活总是会有些变化的。
听他说完这句话，我有种想哭的感觉，但觉得心里的那块石头总算落了地。我终于明白了这么长时间以来我那莫名的感觉。我一直为自己的出生感到内疚，如果我的父母再婚的话，我想我就不会有那种感觉了。但是现在，我意识到了这并没有关系，不管怎样，我们还是一家人。
对于我和父母之间的关系，我现在感觉好多了。我很高兴我们有了那次心灵的交流。对我来说，让他们知道我的感受是很重要的。现在，我和他们在一起时能够更坦诚了，而他们也给了我更多的选择。我现在快乐多了。私房话
我的父亲再婚了，这使一切都变得更糟糕了。莫妮克今年17岁。她聪明伶俐，在美国一所郊区中学上学，是为数不多的非裔学生之一。她有一对比她小两岁的孪生弟弟。
莫妮克的父母两年前离了婚，但他们在离婚前就已分居三年了。让莫妮克非常惊讶的是，就在办完离婚手续后一个月，她父亲就在她参加夏令营时和他童年时的恋人结婚了。
那种感觉太不真实了。我下了车，就看见这个女人和我的朋友一般的父亲站在一起。父亲说：“莫妮克，这是克莱拉，我的新婚妻子。”我不知所措，只是无法相信地看着他们。我不知道是该笑还是该哭。我感到大为震惊。
我以前的生活是比较简单而规则的。我和妈妈住在一起，周末去看望爸爸。他通常会带我和弟弟们出去大吃一顿，然后去看一场电影，有时我们也会在他那里过夜。他的再婚就像在我们的生活里投下了一枚炸弹。
莫妮克不能再经常见到她的父亲了，她对此感到非常伤心。
他搬到了克莱拉那里，离我们的房子有45分钟的车程。我还没有拿到驾照，而坐公车到那要花两个小时。我们不能再在周末见到他了，因为妈妈周六要工作，不能送我们去，而他也说他的生活太过忙碌，因而不能来接我们。
爸爸在我的生活里曾经是那么的重要，但如今，我却几乎见不到他了。这种感觉真得很糟糕。我的生活就像出现了一个很大的洞。
第二部分：戒除恶习莫妮克不喜欢她的继母
父亲要我们今年圣诞节和他一起去度假，这真是太美了，但美中不足的是，我无法忍受我的继母。我甚至不愿意叫她继母。我叫她克莱拉。她自己有三个孩子，而且现在和我父亲又有了一个小男孩。我的弟弟和我在那儿感觉就像是二等公民。
我最后一次和他们待在一起是在去年六月学校放假之后。当时他们正在洛杉矶看望克莱拉的母亲，弟弟不愿意去，所以我就自己一个人坐飞机去了。整个行程花了四个小时，我害怕得毛骨悚然。尽管我年龄显然已经大的足以一个人